夏季泡腳的最佳時間可以選擇在晚上9點左右來泡腳?？梢云鸬绞娼罨罱j，能夠刺激足底的穴位和經(jīng)絡，能夠提升人體的腎氣，滋養(yǎng)肝腎。夏天的時候暑熱過多，脾胃虛寒，容易引起食欲不振，犯困，沒有精神。
夏季人體的陽氣相對比較旺盛，用溫水來泡腳，能夠很好的刺激經(jīng)絡，促進人體臟器的新陳代謝，恢復機能，而且能夠增進食欲，使人的精神振奮，促進睡眠。選擇在晚上臨睡前泡腳，在9點鐘左右是最好的。
夏季泡腳的最佳時間
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2020-05-25 10034次
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泡腳的好處泡腳有五大好處：①促進腳底的血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，同時，也能供給養(yǎng)分，泡腳可以通過神經(jīng)反射來治療疾病。每次泡腳時間最好為半個小時。②促進新陳代謝，泡腳能使體內(nèi)循環(huán)加強，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。④治療各種疾病，經(jīng)常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對于感冒發(fā)熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點泡腳時間最好。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 24098次
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艾葉泡腳怎么泡艾葉是常用的中藥材，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛；祛濕止癢的作用。艾葉泡腳的時候，可以準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右，把水過濾掉渣葉就可以用來泡腳了，但是需要注意的是應該讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。
01:05
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-12 46026次
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骨折泡腳的最佳時間一般對于骨折以后的病人，早期我認為是絕對不可以進行泡腳的。首先我認為可以冷敷，如果過早的進行泡腳就會加重出血、加重腫脹。一般等到傷后48小時以后，斷裂的血管已經(jīng)閉合了，對于這時候就可以進行燙洗，燙洗的目的就可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，這就是骨折泡腳的最佳時間一般就是傷后48小時以后就可以。再就是對于骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保護自動的活動太多或者太劇烈，會影響到骨折愈合甚至會引起骨折錯位的，那就比較麻煩了。是對于骨折以后的病人飲食方面，需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，因為這些會影響到骨折愈合，好好吃飯就可以了。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-27 23614次
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早上泡腳的最佳時間如果早上泡腳，建議選擇早上8點鐘左右，此時人體的精神狀態(tài)和生理功能狀態(tài)都還沒有完全恢復，泡腳可以有助于人體的精神狀態(tài)和生理功能狀態(tài)都恢復到理想的狀態(tài)，為一天的工作學習生活做好準備，還可以改善部分人手部腳部冰涼的情況，但是要注意，避免進食后立即泡腳，因為進食后血液集中于消化器官幫助消化，如果泡腳，可能會導致皮膚血管膨脹，消化器官的血液減少，會引起消化不良的情況。泡腳可以促進新陳代謝，使精神放松，緩解疲勞，一定程度上可以改變夜間的睡眠，如果配合足部的按摩，還可以吃系足部的反射區(qū)和神經(jīng)，對一些關節(jié)炎等疾病具有改善的作用。語音時長 01:19”
崔琳靜
副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2022-06-15 5267次
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泡腳多長時間好病情分析：泡腳一般控制在十五到二十分鐘比較好，不要超過三十分鐘。泡腳可促進下肢血液循環(huán)，緩解精神疲勞，有效的改善睡眠質(zhì)量。意見建議：如果泡腳的時間過長，水就會變冷，腳部的皮膚就會脫水發(fā)白，末梢血管長時間的擴張，可能會導致頭暈不適等，平時泡腳時一定要注意時間。注意多休息，保證充足的睡眠，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性的食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-29 5102次
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喝牛奶的最佳時間喝牛奶最佳時間在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養(yǎng)的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候，經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮(zhèn)靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-16 34802次
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夏季泡腳的正確方法和時間夏季泡腳，不僅有助于舒緩疲勞，還能促進血液循環(huán)，對健康大有裨益。以下是泡腳的正確方法與時間要點：適宜時間：晚上9點左右是泡腳的理想時間，此時腎經(jīng)氣血衰弱，泡腳有助于活血、增強體內(nèi)血液循環(huán)，亦可選擇在晚飯后1小時進行，以促進消化吸收。水溫控制
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-10-17 0次
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泡腳的最佳時間和溫度泡腳一般建議選擇在晚上臨睡前，溫度保持在40℃左右。若有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。泡腳是足浴的一種，適當泡腳對身體的好處比較多。一般來說，建議在晚上臨睡前泡腳，因為經(jīng)過一天的學習和工作，身體會處于疲乏的狀態(tài)，此時適當?shù)呐菽_，能夠加快身體的血液循環(huán)速度，起到緩解疲勞的作用。同時，在晚上臨睡前泡腳，還可以
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-09 0次
