如果早上泡腳,建議選擇早上8點(diǎn)鐘左右,此時(shí)人體的精神狀態(tài)和生理功能狀態(tài)都還沒有完全恢復(fù),泡腳可以有助于人體的精神狀態(tài)和生理功能狀態(tài)都恢復(fù)到理想的狀態(tài),為一天的工作學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備,還可以改善部分人手部腳部冰涼的情況,但是要注意,避免進(jìn)食后立即泡腳,因?yàn)檫M(jìn)食后血液集中于消化器官幫助消化,如果泡腳,可能會導(dǎo)致皮膚血管膨脹,消化器官的血液減少,會引起消化不良的情況。
泡腳可以促進(jìn)新陳代謝,使精神放松,緩解疲勞,一定程度上可以改變夜間的睡眠,如果配合足部的按摩,還可以吃系足部的反射區(qū)和神經(jīng),對一些關(guān)節(jié)炎等疾病具有改善的作用。