半月板損傷的患者在經(jīng)過(guò)了徹底的治療之后是可以做游泳這類活動(dòng)的，而且針對(duì)此類患者醫(yī)生一般都比較推薦游泳這種活動(dòng)。因?yàn)橛斡具@種活動(dòng)使患者在不負(fù)重的前提下可以對(duì)周身的肌肉和關(guān)節(jié)起到非常好的鍛煉作用。
因此，對(duì)于患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病，比如存在骨性關(guān)節(jié)炎或者是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板、韌帶相關(guān)損傷的患者，游泳是一個(gè)非常好的恢復(fù)方式。此類患者在達(dá)到了完全的癥狀緩解之后可以做持續(xù)的游泳鍛煉。
不過(guò)建議患者在游泳的過(guò)程中一定要循序漸進(jìn)，而且運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不要過(guò)大。此時(shí)患者可以采取緩慢游泳的方式，并且采取一些不太費(fèi)力的泳姿，比如蛙泳的方式來(lái)進(jìn)行持續(xù)的鍛煉，就可以有利于半月板損傷的恢復(fù)，并且可以使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量獲得明顯的增強(qiáng)。
