問(wèn)半月板損傷可以游泳嗎
病情描述:
半月板損傷可以游泳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷還不能游泳,要盡可能臥床休息,在床上休息時(shí),要不時(shí)地鍛煉股四頭肌,如直腿抬高、伸屈膝關(guān)節(jié)等。避免受傷的膝關(guān)節(jié)受力,若有必要可使用拐杖。在康復(fù)過(guò)程中不要急躁,慢行、不能急轉(zhuǎn)、單腳著地扭轉(zhuǎn),要適量而行。
意見(jiàn)建議:
為你推薦
-
半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級(jí)損傷,甚至一般的3級(jí)損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時(shí)伴有巨大的缺損,可以進(jìn)行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人,是可以游泳的,并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人,是一種很好的鍛煉方式。特別是通過(guò)游泳能夠加強(qiáng)四肢,及腰背肌的肌肉力量鍛煉,從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下,進(jìn)行鍛煉的,所以也不會(huì)加重,半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人,游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上,我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人,可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。01:08
-
半月板損傷可以游泳嗎半月板損傷的病人是可以游泳,并且游泳,對(duì)于半月板損傷的病人是很好的鍛煉方法,特別是通過(guò)游泳能夠加強(qiáng)四肢及腰背部的肌肉力量鍛煉,從而防止半月板損傷以后患側(cè)肢體負(fù)重活動(dòng)減少甚至減輕以后,引起的肌肉廢用性萎縮的情況。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下進(jìn)行鍛煉的,所以也不會(huì)加重半月板,損傷的程度,所以半月板損傷的病人可以適當(dāng)?shù)男杏斡净顒?dòng),來(lái)鍛煉四肢及腰背部的肌肉力量,以防止半月板損傷以后引起的肌肉廢用性萎縮的情況發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
-
半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的患者在經(jīng)過(guò)了徹底的治療之后是可以做游泳這類(lèi)活動(dòng)的,而且針對(duì)此類(lèi)患者醫(yī)生一般都比較推薦游泳這種活動(dòng)。因?yàn)橛斡具@種活動(dòng)使患者在不負(fù)重的前提下可以對(duì)周身的肌肉和關(guān)節(jié)起到非常好的鍛煉作用。因此,對(duì)于患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病,比如存在骨性關(guān)節(jié)炎或者是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板、韌帶相關(guān)損傷的患者,游泳是一個(gè)非常好的恢復(fù)方式。此類(lèi)患者在達(dá)到了完全的癥狀緩解之后可以做持續(xù)的游泳鍛煉。不過(guò)建議患者在游泳的過(guò)程中一定要循序漸進(jìn),而且運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不要過(guò)大。此時(shí)患者可以采取緩慢游泳的方式,并且采取一些不太費(fèi)力的泳姿,比如蛙泳的方式來(lái)進(jìn)行持續(xù)的鍛煉,就可以有利于半月板損傷的恢復(fù),并且可以使膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α揩@得明顯的增強(qiáng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
-
半月板變性可以游泳嗎病情分析:半月板變性可以游泳,游泳是膝關(guān)節(jié)無(wú)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),不會(huì)加重膝關(guān)節(jié)磨損,輕度至中度半月板變性,如疼痛腫脹癥狀不明顯的,可以游泳。意見(jiàn)建議:半月板變性應(yīng)注意休息,減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免急停急轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)減少,加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)如上下高層樓梯、爬山、長(zhǎng)時(shí)間站立行走等。飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì),鈣質(zhì)豐富的食物。
-
半月板受傷可以游泳嗎病情分析:半月板受傷后如果癥狀較輕,沒(méi)有明顯的腫脹疼痛,不影響膝關(guān)節(jié)屈伸的可以進(jìn)行游泳,如有疼痛癥狀應(yīng)及時(shí)停止游泳并適當(dāng)休息。如果膝關(guān)節(jié)有疼痛腫脹,不可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng),否則有可能會(huì)造成半月板二次損傷。意見(jiàn)建議:平時(shí)注意加強(qiáng)膝蓋周?chē)∪獾牧α浚梢悦恐軆纱芜M(jìn)行步行、游泳等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好充分的熱身和伸展,能夠減少半月板損傷的幾率。
-
半月板損傷半月板是由內(nèi)外兩塊類(lèi)似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連,起到潤(rùn)滑、緩沖、減少摩擦的作用;膝關(guān)節(jié)半月板損傷是臨床常見(jiàn)的骨科膝關(guān)節(jié)疾病,患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關(guān)節(jié)局限性疼痛等,可有關(guān)節(jié)退變、外力創(chuàng)傷等引起。當(dāng)患者受力小腿固定位半屈曲時(shí),股部急劇內(nèi)旋則容易致使半月板撕裂,出現(xiàn)損傷處劇烈疼痛。
-
半月板損傷可以熱敷嗎首先需要說(shuō)明一下,對(duì)于半月板損傷的病人是可以熱敷的,但是要有時(shí)間的限定,如果是剛剛受傷就熱敷,就會(huì)加重腫脹、加重出血的,一般剛受傷以后的病人,還是可以進(jìn)行冷敷,可以起到止血的作用,熱敷一般需要等到傷后48小時(shí)以后才可以熱敷,那時(shí)候熱敷可以起到活血化瘀,促進(jìn)血液循環(huán),利于消腫的作用,從而改善局部的血液