首先需要說(shuō)明一點(diǎn),對(duì)于這樣的病人出現(xiàn)酸痛癥狀,我認(rèn)為不能繼續(xù)了。因?yàn)楸旧砭褪怯捎谂懿揭院笠鸬募∪鈩趽p了,使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高從而引起的肌肉酸痛。如果是繼續(xù)跑步這種酸痛癥狀是很難改善的,要想恢復(fù)的話最好的辦法還是要以休息為主的。
盡量減少對(duì)局部的刺激,千萬(wàn)不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。熱敷可以起到活血化瘀的作用的,對(duì)于這樣的病人可以外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以,另外對(duì)于這樣的病人也可以配合一些理療的辦法,比如說(shuō)通過(guò)按摩效果就非常不錯(cuò)的,一般通過(guò)上面這些積極的治療,后期酸痛癥狀很快就會(huì)改善的。