運動第1天渾身感覺酸痛，其實第2天還是可以繼續(xù)適量運動的。因為由于長期沒有做過運動的人群，突然的第1天進行運動，而且運動量相對比較大，這個時候，肌肉會有大量的乳酸沉積在里面，而造成了渾身酸痛的癥狀，這是一個正常的的生理反應(yīng)。
一般第2天可以適當(dāng)?shù)目刂七\動的強度和頻率，能夠讓機體耐受，一般這種酸痛的癥狀會逐漸的減輕，隨著持續(xù)的運動會逐漸的消失。一般根據(jù)患者自身的耐受力，心肺功能，來調(diào)整運動的強度和頻率。
運動第一天渾身酸痛第二天還要繼續(xù)嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2020-12-03 20508次
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任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-08-06 16718次
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01:08
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 4802次
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程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-29 19269次
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拔牙第二天比第一天疼拔完牙齒之后術(shù)后是有可能出現(xiàn)疼痛反應(yīng)的。有些患者拔了牙齒第一天疼痛不明顯，但是第二天會比第一天更加疼痛，這種情況我們可以視為是比較正常的情況。也就是說，拔牙術(shù)后是有可能出現(xiàn)疼痛反應(yīng)的。一般拔牙的前三天疼痛反應(yīng)是比較劇烈的，但是會越來越輕。如果說拔完牙齒之后，第三天第四天的時候出現(xiàn)了非常劇烈的疼痛，而且不僅僅是拔牙創(chuàng)有疼痛，還放散到了頭部，拔牙創(chuàng)空虛，這種情況下就不是正常的拔牙術(shù)后的反應(yīng)了，而是拔牙創(chuàng)有感染造成的疼痛。所以對于拔牙創(chuàng)有感染的情況下，是需要就診的。語音時長 01:14”
鄔利波
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2019-07-06 8797次
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李磊
主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-11 3301次
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鄧志勇
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-30 0次
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景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
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