粽子多數(shù)是用糯米,板栗,豬肉,花生等,五谷雜糧和肉食包制而成的,一般情況下孕婦吃五谷雜糧和肉食都沒有壞處,不過為了孕婦及寶寶的健康,不要貪吃而吃太多。因為粽子吃多了不太好消化,而且熱量較高,吃太多的話對身體并不是很有利。
從糯米本身來說,糯米富含維生素b,能溫補(bǔ)脾胃,補(bǔ)益中氣是一種溫和的滋補(bǔ)品,適合脾胃虛寒所致的惡心,食欲減退,腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹脹等癥狀。但前提也要適量食用,因為糯米黏度高難以消化,容易使消化功能差的孕婦出現(xiàn)腹脹等情況。