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孕婦是否可以吃粽子應根據(jù)實際情況進行判斷,如果胃腸道功能比較好,通??梢猿贼兆樱粗畡t不可以吃粽子。孕婦在注意飲食的同時要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進行復查,了解胎兒的生長發(fā)育情況。

1、可以吃:

適量吃粽子能夠在一定程度上增加食欲,而且有利于身體補充營養(yǎng),如果孕婦胃腸道功能比較好,沒有出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn),通??梢赃m量吃粽子,但是需要選擇低糖、低脂的粽子。

2、不可以吃:

如果孕婦的胃腸道功能比較差,經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、惡心等消化不良的癥狀,則不可以吃粽子。因為粽子中的糯米比較難消化,吃了之后可能會導致消化不良的癥狀進一步加重。

孕婦在日常生活中應注意營養(yǎng)均衡,可以多吃蘋果、香蕉、油菜等新鮮的水果和蔬菜。也可以多吃雞肉、牛肉、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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