高血壓,高血脂患者平常是可以適當?shù)某砸恍┡悍郏驗榕悍鄣臓I養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,它含有鐵,鈣,微量元素,還含有植物蛋白質(zhì),維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有明顯的補益氣血,增強人體免疫力的作用,而且藕粉還具有增強食欲,促進消化的功能,對于高血壓和高血脂患者來說,也沒有明顯的副作用,所以高血壓和高血脂患者平常可以適當?shù)暮刃┡悍邸?/p>
高血壓,高血脂患者平常還要注意營養(yǎng)均衡,多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,比如像新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,還可以適當?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,雞肉,而且要注意不要吃肥肉,動物內(nèi)臟,還要少食多餐,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣有利于病情的控制。