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• 如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)

  現(xiàn)在很多女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那如何預(yù)防了，今天就來簡單講講，首先在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個(gè)人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：比如說紅棗，菠菜等，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

  

  01:07
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 4530次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預(yù)防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個(gè)健康的生活狀態(tài)；第二點(diǎn)就是要注意保暖，不要受涼；第三點(diǎn)就是一定要有一個(gè)樂觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，提高自己的體質(zhì)，這樣對緩解痛經(jīng)會有一定的好處。另外如果說有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進(jìn)行緩解的話，我們可以備一點(diǎn)止疼藥，或者是備一點(diǎn)姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時(shí)候可以使用止疼藥，或者是平時(shí)注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3187次

• 來月經(jīng)前怎么預(yù)防痛經(jīng)
  來月經(jīng)之前可以消除緊張和顧慮，對緩解痛經(jīng)有一定的作用，實(shí)質(zhì)了解月經(jīng)時(shí)輕度不適是生理反應(yīng)，足夠的休息和睡眠都有助于緩解，而且我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也就是針灸理療對痛經(jīng)有一定的治療作用，針灸治療可以興奮傳導(dǎo)神經(jīng)纖維上的五羥色胺，內(nèi)啡肽受體阻滯，神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的作用。臨床上普遍認(rèn)為月經(jīng)來潮前3-7天針刺效果較好，針刺止痛率可達(dá)到96%，這類治療多以從溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血入手，通過針刺可調(diào)節(jié)患者前列腺素的分泌，緩解子宮痙攣性收縮，達(dá)到止痛的目的。
  語音時(shí)長 01:14”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-06 1881次

• 痛經(jīng)前怎么預(yù)防
  女性要想預(yù)防痛經(jīng)，一般是要注意避免感受寒涼，一般經(jīng)常冒雨涉水，或者是經(jīng)常攝入寒涼食物，經(jīng)常喝冷飲，不注意保暖的患者，一般會引發(fā)宮寒性痛經(jīng)。所以為了預(yù)防宮寒引起的痛經(jīng)，一定要注意，不能喝冷飲，注意保暖，如果有異常情況，一定到醫(yī)院積極對癥治療。再有，痛經(jīng)的患者也有可能是子宮內(nèi)膜異位癥引起，這個(gè)時(shí)候一般一定要減少宮腔操作次數(shù)，一般像有人流、藥流，或者上、取環(huán)，剖宮產(chǎn)史，這些有過手術(shù)史的患者會引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，出現(xiàn)痛經(jīng)，并且呈逐漸加重趨勢。這種情況的預(yù)防，如果是有必要的情況下，盡量減少手術(shù)次數(shù)。再有，在月經(jīng)期間盡量不要同房，經(jīng)期同房也會引發(fā)子宮內(nèi)膜異位，出現(xiàn)痛經(jīng)情況，所以在做好痛經(jīng)預(yù)防的時(shí)候一定注意上述事項(xiàng)。
  語音時(shí)長 01:11”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2019-10-17 2495次

• 月經(jīng)前如何預(yù)防痛經(jīng)
  病情分析：痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因進(jìn)行治療。平時(shí)要改掉不良的生活習(xí)慣。意見建議：痛經(jīng)患者在月經(jīng)前一周左右要清淡飲食，避免使用生冷刺激性食物如雪糕，冰激凌，辣椒等。每晚用熱水泡腳，熱水袋熱敷腹部。注意保暖不要著涼，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，保證充足睡眠。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-20 1402次

• 來月經(jīng)前怎么預(yù)防痛經(jīng)
  病情分析：痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶爾發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。意見建議：痛經(jīng)患者首選要改掉不良的生活習(xí)慣，不熬夜，戒煙戒酒，不吃生冷刺激性食物，可以多喝些熱的紅糖姜水，熱牛奶，每天堅(jiān)持泡腳，注意腹部保暖，不要著涼。在月經(jīng)來之前最好先準(zhǔn)備好暖水袋或者暖寶寶進(jìn)行熱敷。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-04 1301次

• 經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
  如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，首先應(yīng)該注意區(qū)分看具體是怎么引起來的痛經(jīng)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，在月經(jīng)前期可以適量的吃點(diǎn)大棗，枸杞，這些溫?zé)嵝缘氖澄锬軌蚓哂醒a(bǔ)充氣血，活血化瘀的作用，能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，或者是適量的喝點(diǎn)紅糖姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，刺激子宮內(nèi)膜的脫落，促進(jìn)月經(jīng)血液流出，能夠
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 353次

• 經(jīng)前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
  女性在月經(jīng)前適當(dāng)?shù)某砸恍剀浺紫氖澄?，如大米粥、胡蘿卜粥等，可以有效的預(yù)防痛經(jīng)。此外也要少吃生冷、過硬的食物，不能過度勞累。另外在月經(jīng)期間一定要避免寒冷刺激、淋雨涉水等。同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用止痛藥物緩解癥狀。另外在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天勤洗手，保持干凈清潔，內(nèi)褲要
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次