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醫(yī)生主講實錄

一般情況下吃櫻桃是不會導致發(fā)胖的。因為櫻桃是屬于熱量比較低的一種水果,每100克的櫻桃中,所含的熱量大概是64大卡,一顆櫻桃中所含的熱量大概是4大卡的樣子,所以櫻桃是不會導致發(fā)胖的。

吃完櫻桃以后,大概只需要走路三分鐘就能夠完全消耗完,而且櫻桃營養(yǎng)成分很多,還有很多的維生素,同時還有一些礦物質(zhì)和微量元素,脂肪含量是非常低的。所以吃櫻桃是可以幫助減肥和促進排便,因為櫻桃能夠促進腸胃的蠕動,幫助消化和吸收,而且櫻桃的纖維素含量也比較豐富,能夠加快食物的消化,而且也不會長胖。因為它的脂肪含量低,所以吃櫻桃是不會發(fā)胖的。

以上內(nèi)容僅供參考

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