問麥片會(huì)胖嗎
病情描述:
麥片會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃麥片是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,麥片是屬于低糖,高纖維素以及高蛋白的食物,食用之后不會(huì)出現(xiàn)長胖的情況,反而會(huì)因?yàn)楦缓攀忱w維,食用之后可能會(huì)起到一定的減肥,瘦身的效果。是比較適合減肥的人群,在減肥期間食用的。
意見建議:
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腎炎會(huì)變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會(huì)刺激人的食欲,引起食欲大增,這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì),所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個(gè)是如果膳食營養(yǎng)得當(dāng),是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后,他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。01:33
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甲減會(huì)變胖嗎甲減是甲狀腺功能低下,引起的低代謝的一組癥候群,所以低代謝所造成的,包括全身系統(tǒng)代謝率減低,包括乏力、水腫、各個(gè)臟器的淤血,這樣的淤血水腫,可以使體重增加。所以甲減的臨床表現(xiàn),包括乏力、皮膚干燥、心率變慢、水腫、多漿膜腔積液。多漿膜腔積液包括胸腔積液、腹腔積液、心包積液,此外還有愛困、血脂的增高、貧血等等一系列的甲減的臨床表現(xiàn)。重者甲減可以引起腦水腫,造成甲減危象、危及生命,所以甲減可以使體重上漲。01:14
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麥片會(huì)胖嗎任何的食品食入過多都會(huì)使人發(fā)胖,麥片如果食入的過多一樣會(huì)使人體發(fā)胖。所有的食物進(jìn)入人體以后都會(huì)經(jīng)過三羧酸循環(huán)以后進(jìn)行代謝,除了人體消耗的以外就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在人體內(nèi),所以過量的食用任何的食物都可能會(huì)導(dǎo)致人體的發(fā)胖。麥片由于含有纖維素成分較多,很多人認(rèn)為是保健的一種食物,但是它的糧食的成分也就是我們說的碳水化合物也較多,所以過量地食用它和食用饅頭米飯一樣,都會(huì)導(dǎo)致體重的增加,人體的發(fā)胖。語音時(shí)長 1:17”
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吃麥片會(huì)胖嗎吃麥片不會(huì)胖的,麥片從形態(tài)上來看,是壓碎的麥片,基本上沒有添加其他的成分,會(huì)散發(fā)出一種淡淡的天然麥香,但是口味比較淡,需要添加牛奶等進(jìn)行調(diào)味。每一百克麥片中所含的熱量最好是在一千四百千焦上下浮動(dòng),碳水化合物含量應(yīng)該控制在65%到70%左右,可溶性膳食纖維在六毫克左右為佳,像一些經(jīng)過精細(xì)加工的麥片膳食纖維含量往往是在四克以下,蛋白質(zhì)含量應(yīng)該在10%左右,這樣的燕麥片營養(yǎng)損失小,也更均勻,營養(yǎng)價(jià)值更豐富,而且如果是早上吃麥片的話,即可以有飽腹感,又有營養(yǎng),還能減少脂肪,所以說是一舉三得,因?yàn)辂溒臓I養(yǎng)也是非常豐富的,經(jīng)常使用還能預(yù)防冠心病,高血壓,糖尿病,脂肪肝等病,還可以改善血液循環(huán),緩解生活壓力。語音時(shí)長 1:36”
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晚上吃麥片會(huì)胖嗎不會(huì)發(fā)胖。吃麥片的好處有以下幾點(diǎn):第一,食用麥片可以有效降低人體膽固醇,起到預(yù)防心血管疾病的作用。第二,麥片對糖尿病患者是有好處的,經(jīng)常食用麥片對糖尿病患者是可以起到降糖的作用的。第三,麥片還可以改善人體血液循環(huán),緩解生活帶來的壓力。麥片中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì),具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的作用。
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早上喝麥片會(huì)胖嗎病情分析:早上吃適量的麥片一般是不會(huì)引起發(fā)胖的。除了了疾病或藥物造成的肥胖之外,大部分人的肥胖還是不合理的生活方式造成的,并不是單單吃了某一種食物造成的。意見建議:當(dāng)每天攝入的能量的總體水平,超過身體每天的需求,那么多余的能力就會(huì)儲(chǔ)存起來,轉(zhuǎn)化為脂肪,會(huì)引起肥胖。所以減肥的關(guān)鍵是控制飲食總量,適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加運(yùn)動(dòng)。
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吃麥片會(huì)胖嗎吃麥片不會(huì)胖的,麥片從形態(tài)上來看,是壓碎的麥片,基本上沒有添加其他的成分,會(huì)散發(fā)出一種淡淡的天然麥香,但是口味比較淡,需要添加牛奶等進(jìn)行調(diào)味。每一百克麥片中所含的熱量最好是在一千四百千焦上下浮動(dòng),碳水化合物含量應(yīng)該控制在65%到70%左右,可溶性膳食纖維在六毫克左右為佳,像一些經(jīng)過精細(xì)加工的麥片膳食
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早上喝麥片會(huì)胖嗎早上喝麥片會(huì)不會(huì)胖是根據(jù)麥片的種類而定的,現(xiàn)在市面上的麥片主要有生麥片,粗加工的麥片和深加工的麥片,生麥片均為純麥片,一般早餐喝是不會(huì)發(fā)胖的。麥片是屬于高蛋白,高纖維,低脂肪的碳水化合物類食物。雖然麥片還有一定的熱量,但是它是高纖維食物,食用后可以增加飽感,從而減少對其他食物的攝入需求。因此早上喝純