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• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5571次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當?shù)幕顒?，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 2617次

• 崴腳(踝關節(jié)扭傷)后怎么辦?
  踝關節(jié)出現(xiàn)扭傷之后，首先要讓踝關節(jié)充分的制動，然后進行冷敷，一般冷敷大約10到20分鐘的時間，這樣能夠有助于損傷的血管進一步的閉合，避免出血進一步加重，導致踝關節(jié)腫脹進一步的明顯。一定要進行支具或者石膏的外固定，如果不進行固定會導致受傷的韌帶出現(xiàn)松弛狀態(tài)，有可能會導致以后出現(xiàn)習慣性地踝關節(jié)扭傷，也就是說踝關節(jié)在不經(jīng)意間經(jīng)常容易出現(xiàn)扭傷。除此之外應當將腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣通過重力作用能夠有效地減輕水腫，避免腫脹的形成，減輕疼痛感，另外應當口服非甾體類消炎止痛藥，比如說雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，這些藥物能夠有效地減輕損傷所導致的無菌性炎癥，減輕疼痛感。另外要口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊，大七厘膠囊，能夠有效地增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，一般經(jīng)過以上治療在兩到三周的時間，就可以拆除石膏以及支具的固定，然后再行踝關節(jié)的屈伸功能鍛煉，直到踝關節(jié)功能恢復正常。
  語音時長 01:21”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-07 6456次

• 腳踝關節(jié)扭傷怎么辦
  腳踝關節(jié)扭傷可能導致局部的血液循環(huán)不良，可能導致腳踝關節(jié)的腫脹疼痛等癥，建議患者可以將腳步抬高，這樣可以促進靜脈回流從而加速消腫。平時生活中應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，那么對于腳踝扭傷的恢復也是非常有幫助的。另外可以進行局部的熱敷、理療、按摩等等，這樣也可以加快腳踝扭傷疼痛或者腫脹的消失。另外，可以進行烤電等等可以服用一些活血化瘀的藥物。平時生活調(diào)節(jié)自身的飲食多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如：雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等多提一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。戒煙、戒酒保持一個好的心情對于疾病的恢復也是有著關鍵的作用的。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3007次

• 崴腳踝關節(jié)扭傷后怎么辦 什么癥狀
  病情分析：你好，根據(jù)你所提問的，踝關節(jié)扭傷以后應該到醫(yī)院進行拍x光片進行檢查，主要是確定有骨折或者是韌帶撕裂。意見建議：如果僅僅是軟組織損傷，可以通過口服沈陽紅藥，并且外噴云南白藥氣霧劑，也可以通過針灸來針刺腫脹疼痛的部位，并且用彈力繃帶加壓，有冰袋冰敷。希望我的回答對你有所幫助。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-02-11 1202次

• 崴腳(踝關節(jié)扭傷)后怎么辦?
  首先要限制活動，避免負重，局部冷敷，能保證24小時內(nèi)有六個小時的冷敷時間。每次冷敷的時間不要過長，10到15分鐘合適，間隔半小時左右，局部禁止按摩揉搓，24小時后可以熱敷，也可以應用紅花油等局部揉搓。扭傷以后，一周內(nèi)禁止下地活動。三周內(nèi)禁止從事劇烈活動，或重體力勞動，同時要帶護踝。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-20 1703次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？
  踝關節(jié)扭傷后可以遵醫(yī)囑通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式進行治療。1、物理治療：在外力作用下，踝關節(jié)驟然向一側活動而超過其正?；顒佣葧r，引起關節(jié)周圍軟組織如關節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷，患者常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限，踝關節(jié)扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部處于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 踝關節(jié)經(jīng)常扭傷怎么辦
  踝關節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習慣性踝關節(jié)扭傷，這是由于在踝關節(jié)第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動之后就會導致?lián)p傷的部位進一步受牽拉，導致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次