踝關節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習慣性踝關節(jié)扭傷，這是由于在踝關節(jié)第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動之后就會導致?lián)p傷的部位進一步受牽拉，導致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這個脆弱的地方再次受到牽拉，出現(xiàn)拉傷的情況，這就是踝關節(jié)習慣性扭傷。
出現(xiàn)這種情況一定要進行石膏和支具的固定，讓受傷的韌帶或者肌肉肌腱充分的處于放松狀態(tài)，這樣才能夠有助于它的愈合。
另外，應當把受傷的部位抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠通過重力作用來減輕局部的炎性水腫，避免腫脹的形成，能夠有助于他的復。
要口服非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利，布洛芬等來緩解局部的炎癥情況，炎癥減輕之后疼痛也能夠得到明顯緩解。
要口服活血化瘀舒經(jīng)通絡的中成藥，比如說大七厘膠囊，活血止痛膠囊來增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收。
一般經(jīng)過以上治療之后，在兩到三周的時間，把石膏和支具拆除掉然后進行踝關節(jié)屈伸以及下地行走的功能鍛煉就能夠恢復正常。
