茶葉中含有的芳香油和咖啡因，茶單寧及豐富的維生素，茶不但營養(yǎng)豐富，還可起到提神健身及消除油膩的作用，尤其是在盛夏酷暑喝上一杯熱茶可達到生津止渴，消除疲勞，防暑降溫的作用。
另外茶葉還能治療某些疾病，因其含有豐富的維生素及所以長期飲茶可以防止壞血癥，另外飲茶還可消除放射性物質對人體的危害有預防癌癥的作用。
但是患潰瘍病的病人不宜飲濃茶，關于沏茶水溫的問題如果水溫過高，維生素大部分被破壞，所以建議用七到八十度左右的開水沏茶，既不破壞維生素，茶的味道也比較好。
飲茶有益健康么
付殿躍主治醫(yī)師
河北以嶺醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-11-26 2355次
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01:08
何春蘭
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-01-29 4253次
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靜脈曲張健康當患者得了下肢靜脈曲張，如果癥狀不是很明顯，建議穿醫(yī)用彈力襪，這樣可以緩解靜脈曲張的發(fā)展，注意不要按揉、揉搓，下肢的曲張靜脈，不要試圖通過針灸、按摩、刮痧，甚至放血療法來治愈靜脈曲張，這些措施是不科學的，會加重靜脈曲張的發(fā)展，會使靜脈曲張惡化，有的患者本來沒有血栓，通過多次按揉，多次按摩以及放血療法，出現了局部的血栓，造成血栓性靜脈炎，病人本來不需要住院的，就進行住院治療，這樣反而會加重，下肢靜脈曲張的發(fā)展，因此要注意采取科學的方法去處理，如果下肢出現癥狀，要去醫(yī)院進行正規(guī)的治療，采取微創(chuàng)手術治療，而不要采取按揉、按摩的方法。
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任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-10-26 4132次
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散步有益健康研究顯示，穿上一雙舒適的鞋子出去散步，尤其是在一個舒適的環(huán)境中散步，有助于增加幸福感，減少壓力感，這甚至比高強度的運動的效果更好，擺動著胳膊一步步向前走，短短幾分鐘后，心臟跳動開始加快，有更多的血液流入大腦，這可以提高思考能力和注意力，當散步進行到十到十五分鐘時，大腦的循環(huán)血量增加了50%，在刺激大腦同時，還加快了代謝速度，使體內釋放活力覺醒物質，而不是緊張覺醒物質。在堅持散步的幾個星期后，體內許多提高情緒的物質活性就會增加，無論是在屋里的散步機上散步，還是在戶外加快步行，都能幫助緩解壓力，并減少自主神經失調癥狀。但是，在戶外散步更加有效，因為室內運動通常比較枯燥乏味，而在戶外可以讓你和自然更加接近，并將得到日光與運動的疊加益處。此外，散步前可以先簡單的動動手腳暖身，散步時間約十分鐘，過程若感覺肚子不舒服，輕微頭暈，便需停下來休息一會兒。語音時長 1:35”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-04 2483次
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科學慢跑有益健康慢跑動作簡單，活動全面，只要調整運動量，掌握得當就會收到顯著的鍛煉效果。慢跑的姿勢，兩眼平視前方，肘關節(jié)前屈成90度平行置于體側，雙手松握空拳，略抬頭挺胸，身體略向前傾與地平面成85度左右。雙腳交替騰空蹬地，腳掌離地約10厘米，全身肌肉放松，用輕而略帶彈跳的步伐前進。上肢屈肘保持60到90度在身體所有兩側平行地自然擺動。呼吸自然鼻吸鼻呼，鼻吸口呼，必要時口鼻同時呼吸。慢跑的禁忌，跑時軀體保持正直，除微向前傾外，切勿后仰或左右擺動，量力而跑。跑步過程中如遇到胸部有緊束感、心悸、氣數、頭昏等情況，切勿突然停跑，而要改跑為走，慢慢停止。跑時腳前半部先著地，蹬地時也為前半部用力，而不能整個腳掌同時著地或用力。腳掌不應有擦地的動作，否則會加大前進的阻力，易使腳掌疲勞、碰傷，甚至使人摔倒。語音時長 1:37”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-06 1610次
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常吃紫菜有益健康嗎紫菜蛋白質含量高，容易消化吸收，尤其適合老年人食用。紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的?；撬?，有利于保護肝臟。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利于預防大腸癌。因為紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有改善作用。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-26 2302次
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糖尿病患者過于關注病情有益健康嗎？病情分析：患有糖尿病的患者過于關注病情，沒有太大的問題。關注病情的患者，一般治療的依從性比較好。這樣的患者一般會定期檢測血糖，而且飲食控制得也比較好。相反如果對病情漠不關心，很容易忽視血糖的檢測，并且治療的依從性也比較差，這樣是不利于糖尿病的恢復的。意見建議：患有糖尿病的患者要定期檢測血糖，并根據血糖的情況在醫(yī)生的指導下調整用藥，以免并發(fā)癥的發(fā)生。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-11 1202次
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 125次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 962次
