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吃什么東西補(bǔ)鋅

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醫(yī)生主講實(shí)錄

補(bǔ)鋅,主要就是通過飲食補(bǔ)充。食物中含鋅量比較多的有牡蠣,麥芽,其次就是瘦肉,魚類,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動物肝臟。平時(shí)注意營養(yǎng)要全面均衡,還可以給孩子喝牛初乳,比如生命源牛初乳,可以促進(jìn)生長發(fā)育,提供豐富的維生素類。特別是孩子最容易缺乏的b族維生素,含量是特別豐富的。蛋白質(zhì),礦物質(zhì)及其營養(yǎng)素,并含有多種與生長發(fā)育有關(guān)生長因子。

以上內(nèi)容僅供參考

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