一般吃豬肝、菠菜、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、驢膠補(bǔ)血顆粒等食物和藥物補(bǔ)血。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、豬肝：
豬肝屬于一種常見食物，其中含有豐富的鐵元素，而鐵是血紅蛋白的重要組成成分，有助于促進(jìn)血紅蛋白生成，從而可以起到輔助補(bǔ)血的作用。
2、菠菜：
菠菜中的鐵元素含量也比較豐富，同時(shí)還含有多種維生素以及礦物質(zhì)等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，也能夠在一定程度上輔助改善貧血。
3、硫酸亞鐵片：
該藥物主要可以用于治療缺鐵性貧血，鐵是紅細(xì)胞中血紅蛋白的組成元素，缺鐵時(shí)紅細(xì)胞合成血紅蛋白量減少，致使紅細(xì)胞體積變小，血氧能力下降，從而引起頭暈、面色蒼白或萎黃等癥狀。此時(shí)遵醫(yī)囑應(yīng)用該藥物補(bǔ)血，能夠使貧血癥狀得到緩解。
4、富馬酸亞鐵顆粒：
此藥物為抗貧血藥，可以用于改善慢性失血、營養(yǎng)不良、妊娠或兒童發(fā)育期所出現(xiàn)的貧血。
5、驢膠補(bǔ)血顆粒：
此藥物屬于中成藥，主要由阿膠、熟地黃、黃芪等多種中藥材組成，具有補(bǔ)血、益氣、調(diào)經(jīng)等作用，可以用于改善貧血所出現(xiàn)的乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦Ｒ约霸陆?jīng)量少等癥狀。
恢復(fù)期間需要注意多休息，避免勞累和熬夜，同時(shí)需要保持良好心態(tài)，定期去醫(yī)院復(fù)查。
