一、加蘇打的糯米粥,喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時(shí)候加一些蘇打,這樣煮出來(lái)的粥不僅米粒軟化,利于消化,還能夠很好地緩解胃疼,熬粥的溫度要超過(guò)六十度,這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
二、西紅柿,西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成,具有消除胃部不適,緩解胃疼和胃炎的功效,每天堅(jiān)持飲用二百毫升的西紅柿汁,對(duì)胃黏膜可以起到很好的保護(hù)作用。
三、南瓜,南瓜含大量的果膠,可以保護(hù)胃壁,減少潰瘍,南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。
四、面條,面條可以緩解胃疼的感覺(jué),最養(yǎng)胃的面條應(yīng)該是清湯面條。
五、土豆,熟土豆具有益氣強(qiáng)身,和胃調(diào)中,健脾胃的作用,用土豆配蜂蜜的進(jìn)行食療,對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。