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• 女性來(lái)月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動(dòng)比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 1989次

• 來(lái)月經(jīng)禁止吃什么水果

  來(lái)月經(jīng)的時(shí)候正好就是，這時(shí)候應(yīng)該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經(jīng)前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調(diào)的屋子里，待時(shí)間長(zhǎng)，這樣對(duì)月經(jīng)來(lái)潮確實(shí)不利，因?yàn)檫@個(gè)寒邪，中醫(yī)上講是一種病，它入侵了人的體內(nèi)以后，容易造成痛經(jīng)，然后流血不暢，還有一個(gè)勞累也容易導(dǎo)致，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，熬夜這些都是不良的生活習(xí)慣，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調(diào)，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過(guò)月經(jīng)期。

  

  01:12
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 127794次

• 來(lái)月經(jīng)不能吃什么菜
  月經(jīng)時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激，飲食，應(yīng)清淡營(yíng)養(yǎng)。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，21到35日，平均28日。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，一般為2到7日多為3到5日一次。月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量，正常經(jīng)量為30到50毫升。超過(guò)80毫升，稱為月經(jīng)過(guò)多，一般月經(jīng)期無(wú)特殊癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-24 3397次

• 來(lái)月經(jīng)吃什么家常菜
  女性在月經(jīng)期間正常飲食就可以了，只要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡就可以，比如可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食，如雞肉，牛肉，魚肉，雞蛋等。另外，可以多吃一些水果，但是不要過(guò)涼。另外，女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┮婺覆蓊w?；蛘呤巧俑怪痧鲱w粒。女性在月經(jīng)期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜等情況的發(fā)生。另外，大多數(shù)女性在經(jīng)期的情緒都不是特別穩(wěn)定，這一點(diǎn)需要自我調(diào)理。再就是經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，尤其是小腹部的受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 2013次

• 來(lái)月經(jīng)吃什么菜好
  女性在來(lái)月經(jīng)期間由于胃腸道蠕動(dòng)比較慢，所以通常建議在這時(shí)候應(yīng)該考慮飲食清淡，所以建議要多吃新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜、白菜、菠菜等。而且還應(yīng)該多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯，來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需，比如鯽魚湯或者是排骨湯，以及雞湯等。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 2402次

• 來(lái)月經(jīng)吃什么菜最好
  病情分析：月經(jīng)期間建議多吃富含多種維生素的新鮮蔬菜，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少盆腔充血，如胡蘿卜、菜花、菠菜等，多吃補(bǔ)血的食物，如豆制品、豬肝、瘦肉、豬血。意見建議：規(guī)律生活飲食，多吃溫性水果，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-30 2401次

• 來(lái)月經(jīng)腹痛吃什么
  來(lái)月經(jīng)就出現(xiàn)腹痛，是很多女性都經(jīng)常遇到的問題，尤其是年輕女性。在月經(jīng)期以及月經(jīng)前后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)下腹部明顯的疼痛，有時(shí)候疼痛劇烈，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。一般輕度的痛經(jīng)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，注意保暖，喝一些姜湯水得到緩解。疼痛劇烈的情況應(yīng)當(dāng)服用非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林，對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬，一般服藥以后
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-12 3805次

• 腎病吃什么菜來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)好
  腎病是腎臟病變的統(tǒng)稱，腎病的患者通常吃菠菜、油菜、空心菜、芹菜、娃娃菜等菜來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)比較好。1、菠菜：菠菜含有較為豐富的葉綠素、礦物質(zhì)等，適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有益。2、油菜：油菜中有比較豐富的膳食纖維、胡蘿卜素等，腎病的患者可以適量食用油菜，來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。3、空心菜：空心菜中的維生素、礦
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-11-23 0次