&

概述：

來月經(jīng)就出現(xiàn)腹痛，是很多女性都經(jīng)常遇到的問題，尤其是年輕女性。在月經(jīng)期以及月經(jīng)前后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)下腹部明顯的疼痛，有時(shí)候疼痛劇烈，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。一般輕度的痛經(jīng)可以通過適當(dāng)?shù)男菹?，注意保暖，喝一些姜湯水得到緩解。疼痛劇烈的情況應(yīng)當(dāng)服用非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林，對乙酰氨基酚或者布洛芬，一般服藥以后很快都能夠得到緩解。

痛經(jīng)時(shí)注意事項(xiàng)：

月經(jīng)期注意防寒保暖，月經(jīng)期女性一般身體都比較虛弱，即使是稍微的著涼，也有可能引起痛經(jīng)加重。即使是在天氣炎熱的季節(jié)里，也應(yīng)該注意保暖，避免長時(shí)間的吹空調(diào)吹冷風(fēng)。

月經(jīng)期女性的體力和精神都比較差，注意多休息，保證睡眠時(shí)間充足。不要做劇烈的體育活動(dòng)，不從事重體力活動(dòng)。

月經(jīng)期女性的陰道以及子宮內(nèi)膜都很脆弱，很容易受到病原微生物污染而發(fā)生感染，應(yīng)當(dāng)注意月經(jīng)期的清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗陰部后擦干。

注意多喝溫開水，不要吃雪糕、冰激凌等寒涼食物。生冷的蔬菜瓜果也盡量的少吃或者不吃。避免食用辣椒蔥蒜等刺激性的食物，不要喝酒，不要喝含有咖啡因的飲料，比如濃茶，咖啡。

預(yù)防措施：

保持良好的情緒，保持精神愉快。放松心情，有助于減少痛經(jīng)的發(fā)作。
注意性生活衛(wèi)生。性交前仔細(xì)清洗雙方的生殖器，避免造成婦科感染，導(dǎo)致痛經(jīng)。
平時(shí)適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些舞蹈，瑜伽等能夠使得身心放松的活動(dòng)，有助于減少痛經(jīng)的發(fā)作。

以上內(nèi)容僅供參考

永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

來月經(jīng)腹痛吃什么

概述：

痛經(jīng)時(shí)注意事項(xiàng)：

預(yù)防措施：

永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

來月經(jīng)腹痛吃什么

概述：

痛經(jīng)時(shí)注意事項(xiàng)：

預(yù)防措施：

為你推薦