問孕婦可以吃大豆嗎
病情描述:
孕婦可以吃大豆嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃大豆。大豆一般包括黃豆、黑豆、青豆,大豆富含大豆磷脂、亞油酸、氨基酸、鈣、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以增加孕婦的免疫力,可以起到防止血管硬化的作用。但是大豆也不能吃太多,吃太多的話可能會引起腹脹、消化不良等癥狀。
意見建議:
建議吃豆制品類的食物,一定要煮熟才能吃,沒熟的大豆可能會導(dǎo)致孕婦拉肚子、惡心、嘔吐、發(fā)燒等食物中毒的反應(yīng),而且千萬不能吃多,同時(shí)要注意一些禁忌。多攝取一些馬鈴薯、玉米、花生、蜂蜜等含有維生素b6的食物,可以減輕孕吐,還可以對胎兒的生長發(fā)育有幫助。
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