問月經(jīng)期可以吃蘋果嗎
病情描述:
月經(jīng)期可以吃蘋果嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期間是可以吃蘋果,它是水果的一種,是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素,是人們經(jīng)常食用的水果之一。 蘋果是一種低熱量食物,每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱。其有利于溶解硫元素,使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果不會(huì)含有活血化瘀的作用,不會(huì)影響月經(jīng)的。
意見建議:
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月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎女性在月經(jīng)來潮期間通常都可以吃蘋果,因?yàn)樵谠陆?jīng)來潮期間吃蘋果并不會(huì)對(duì)身體造成其他的不良影響,而且蘋果就是屬于常見的普通水果,含有的維生素和微量元素還比較豐富,所以女性在月經(jīng)來潮期間就可以吃蘋果。其實(shí)女性在月經(jīng)提前常見的普通水果都可以吃,不但可以吃蘋果,還可以吃葡萄,也可以吃香蕉,同時(shí)女性在月經(jīng)期間還可以正常吃其他新鮮的蔬菜,或者是高蛋白的食物,只是在月經(jīng)來潮期間要飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎病情分析:月經(jīng)期間是可以吃蘋果的,蘋果屬于平性的水果,對(duì)月經(jīng)周期并不會(huì)造成影響。蘋果含有豐富的維生素以及微量元素膳食纖維碳水化合物,對(duì)提高免疫力有著極好的作用,女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)免疫力低下感染疾病的可能。意見建議:你現(xiàn)在月經(jīng)期還要注意,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白食物,包括牛奶,雞蛋,魚肉,以及堅(jiān)果類食物。
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