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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過(guò)游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3788次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9970次

• 游泳水溫低會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  游泳的時(shí)候，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉是非常好的。因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)不會(huì)負(fù)重，并且肢體漂浮在水面上，水療也是有一定的效果的，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨滑液的分泌。同時(shí)，進(jìn)行游泳的話，也可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶以及關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度以及力量，對(duì)維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。但是如果游泳的話，水溫比較低，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，所以會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié)。尤其是在長(zhǎng)時(shí)間的低溫狀態(tài)下游泳，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的疼痛，有可能會(huì)形成風(fēng)濕性的疾病，這在臨床當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的。所以在游泳之前要充分熱身，游泳的過(guò)程當(dāng)中，要加強(qiáng)保暖，使用溫水，避免受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-13 2780次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷一般來(lái)講分為膝關(guān)節(jié)的慢性損傷以及膝關(guān)節(jié)的急性損傷。對(duì)于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，常常是由于過(guò)度的勞累負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的，游泳能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，并且關(guān)節(jié)是不負(fù)重的，能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的韌性以及強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。如果膝關(guān)節(jié)損傷是急性損傷，是不能夠進(jìn)行游泳的，急性損傷主要是高處墜落傷，重物的砸傷，會(huì)引起關(guān)節(jié)的明顯的疼痛、腫脹以及功能障礙，這個(gè)時(shí)候需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，游泳會(huì)進(jìn)一步加重膝關(guān)節(jié)的損傷，導(dǎo)致疼痛更加明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-02 3014次

• 游泳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  游泳一般來(lái)講是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，相反對(duì)于膝關(guān)節(jié)的功能的發(fā)揮還有很重要的作用。游泳的時(shí)候能夠有效的改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增殖，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，同時(shí)能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的預(yù)防膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-04 2902次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：如果不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，就是普通的游泳愛(ài)好者，那么運(yùn)動(dòng)量是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成太大傷害的。但是膝關(guān)節(jié)損傷是很多游泳運(yùn)動(dòng)員的通病，尤其是蛙泳運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)樗麄兊挠?xùn)練時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在蹬和夾的過(guò)程中會(huì)對(duì)半月板和髕骨造成一定的傷害。意見(jiàn)建議：建議不要長(zhǎng)時(shí)間的從事游泳運(yùn)動(dòng)。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯(cuò)的。因?yàn)檠鲇窘栌帽旧淼钠胶饬?，漂浮在水面上，不用過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量，而且水溫會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)，甚至對(duì)全身的關(guān)節(jié)有充分放松的作用，還是有一定好處的。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 1401次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷能游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷以后在治療期間建議患者注意休息，最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，包括游泳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷造成關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)不好。對(duì)于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的治療，如果是沒(méi)有完全斷裂的，可以通過(guò)保守方法治療，如使用石膏托進(jìn)行固定，固定時(shí)間一般為六周左右，在固定期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)萎縮。疼痛明顯的可以口服非甾
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 253次

• 游泳會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  游泳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。外翻、蹬夾這兩個(gè)動(dòng)作對(duì)于膝蓋的作用力很大。速度越快、強(qiáng)度越大對(duì)膝蓋的傷害越大。許多游泳運(yùn)動(dòng)員膝蓋疼痛，膝部外傷是普遍現(xiàn)象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開(kāi)始動(dòng)作時(shí)，膝蓋內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大。小腿做外翻動(dòng)作時(shí)的是股骨頭內(nèi)壓進(jìn)入膝蓋骨頭，外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板，過(guò)度用力時(shí)韌帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-30 3680次