問芹菜孕婦能吃嗎
病情描述:
芹菜孕婦能吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕以后吃芹菜是可以的,芹菜還有高纖維能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,而且還含有多種維生素以及鐵,能夠預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
意見建議:
懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食,以免影響胚胎正常生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕進(jìn)入中期以后,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,可以多吃一些蛋類牛奶,以及大豆制品。
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孕婦可以吃芹菜嗎孕婦是可以吃芹菜的,芹菜可以降火除燥,緩解失眠,如果準(zhǔn)媽媽感到情緒不好,覺得煩躁的話可以食用芹菜。芹菜是高纖維食物,常吃可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),不僅能排毒、清腸、防便秘,還能美白養(yǎng)顏。芹菜中有豐富的維生素a、維生素b1等營(yíng)養(yǎng)元素,除此之外鈣、鐵等礦物質(zhì)的含量也不少,準(zhǔn)媽媽食用芹菜可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,提高免疫力,所以孕婦當(dāng)然是可以吃芹菜的。芹菜是粗纖維,懷孕的女性吃比較有好處,尤其是出現(xiàn)腹脹或者是滯食的懷孕女性吃更好。這樣的話可以有助于排便,起到解除腹部壓力的作用。同時(shí)懷孕的女性如果出現(xiàn)了血壓高的情況,建議也可以多吃些芹菜來(lái)改善血壓?jiǎn)栴}。芹菜一般建議選擇西芹效果會(huì)更好,吃芹菜的時(shí)候不建議獨(dú)立吃芹菜,需要和肉食一起吃效果會(huì)更好,不僅促進(jìn)肉類的吸收,而且營(yíng)養(yǎng)搭配均勻。吃的時(shí)候一定要清理干凈,尤其是葉子,如果不想吃葉子的話可以清理掉,如果不想浪費(fèi)的話,葉子可以打成芹菜雞蛋湯效果非常好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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孕婦可以吃芹菜嗎孕婦可以吃芹菜。芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富,鐵含量高,且屬于高纖維食物,經(jīng)常吃可以補(bǔ)血養(yǎng)氣,促進(jìn)消化,排宿便,清腸道,而且還有美容養(yǎng)顏的功效。芹菜還可以預(yù)防孕期高血壓的形成,因此孕婦是可以吃芹菜的,但是吃芹菜也不宜過(guò)多,過(guò)多的話可能會(huì)造成上火、消化不良等不適癥狀,同時(shí)血壓低的孕婦,芹菜盡量不要食用,因?yàn)榍鄄擞薪笛獕旱淖饔?,血壓偏低可能?huì)進(jìn)一步加重,脾胃虛寒、大便腹瀉的孕婦不宜多食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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孕婦可以吃芹菜嗎病情分析:孕婦是可以吃芹菜的。因?yàn)榍鄄说臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量是非常豐富的,含有蛋白質(zhì),脂肪,維生素,微量元素,同時(shí)也含有比較豐富的膳食纖維,有潤(rùn)腸清便,消腫的作用。在懷孕期間食用,是可以降低孕婦出現(xiàn)便秘的幾率的。意見建議:建議在懷孕期間,孕婦一定要注意多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。同時(shí)也要注意少食多餐,飯后適量走動(dòng),以免因孕周的增加,子宮不斷脹大,壓迫直腸出現(xiàn)排便困難和便秘的情況。
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