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運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦

男, 37歲

2020-06-24 2672次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

可以采取按摩,推拿等方式緩解肌肉疼痛的癥狀。這種情況很可能是由于患者長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),一時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)而引起的肌肉中乳酸堆積。

意見建議:

建議患者最近要多注意休息,每天可以堅(jiān)持用熱水袋熱敷肌肉酸痛的地方,可以起到活血化瘀的作用,也可以促進(jìn)乳酸的吸收,快速有效地緩解癥狀。

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