問(wèn)膽固醇高血脂高能吃啥
病情描述:
膽固醇高血脂高能吃啥
答醫(yī)生回答
病情分析:
血脂高,只要去除動(dòng)物性食物,比如肥肉,肝臟,脂肪及其油汁,可以吃一些海鮮類的食物,比如魚肉、貝類。牛奶,雞蛋,豆腐及相應(yīng)的各類食物。盡量避免一次食用熱量太多的食品,尤其是晚餐。
意見(jiàn)建議:
建議患者多吃含纖維素高的食物,像水果,豆類,各種蔬菜,尤其是芹菜,韭菜,茄子,南瓜,還有燕麥片,芝麻等。
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血脂高能吃阿膠膏嗎阿膠膏是補(bǔ)血良藥,適合血虛的人,血脂高的患者食用適量的阿膠膏一般也沒(méi)有問(wèn)題的,它是補(bǔ)血藥中的佳品,主要功效是補(bǔ)血,止血,滋陰潤(rùn)燥。適合于血虛導(dǎo)致的面色萎黃,經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量少和閉經(jīng)等婦科疾病都有一定療效.但是必須提前說(shuō)明一下,阿膠起不到降低血脂的作用。而對(duì)于高血脂來(lái)說(shuō),主要是采用他汀類的藥物降脂治療的,另外飲食上建議患者低脂低膽固醇飲食,平時(shí)再積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉,就能起到綜合降脂作用了。01:19
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膽固醇高能喝牛奶嗎對(duì)于高血脂人群來(lái)說(shuō),控制飲食中膽固醇的攝入是控制血脂異常的重要措施。所以我們常建議患者最好不要或者少食用高膽固醇的食物,據(jù)統(tǒng)計(jì)日常食物中,含膽固醇較高的主要是豬蹄、豬心、豬腦、牛腦、羊腦,其次是一些蛋類:鵪鶉蛋、皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、蝦籽、魚籽,還有一些動(dòng)物肝臟:雞肝、豬肝、鴨肝,另外還有小蝦米、魷魚、青蛙、墨魚、螃蟹、奶油等。而低膽固醇的食物,比如:一些魚類:鯇魚、青魚、草魚等,和牛奶、羊奶、酸奶等高蛋白質(zhì)的食物就非常適合大家食用。所以,膽固醇高是可以喝牛奶的。01:33
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膽固醇高血脂高能吃啥對(duì)于膽固醇高、血脂高的患者來(lái)說(shuō),可以吃具有降血脂的食物,比如酸奶,大蒜,山楂,綠豆,香菇,洋蔥等。對(duì)于膽固醇高、血脂高的患者來(lái)說(shuō),平時(shí)還可以多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃粗糧,比如燕麥,小米等。還可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如瘦肉,魚肉,牛奶等。但是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)一定要避免吃一些高膽固醇的食物,比如蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟等?;颊咂綍r(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,要控制體重,平時(shí)作息要規(guī)律,要避免熬夜,對(duì)于患者來(lái)說(shuō)還要戒煙。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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膽固醇高血脂高吃什么膽固醇高,血脂高的患者建議平時(shí)主食盡量以谷類為主,可以適當(dāng)?shù)某杂衩?、燕麥等粗糧。建議患者可以吃豆制食物,如豆腐腦,腐竹,豆芽等等。建議這類患者不要吃膽固醇含量高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟,雞蛋黃,螃蟹等等盡量不要吃??梢猿贼~肉以及牛羊的瘦肉等等,這些大多含脂肪酸的成分較低,但是含蛋白質(zhì)較高。建議膽固醇高的患者盡量以植物油為主,每天用量在25克左右為宜。平時(shí)可以攝入大量的新鮮水果和蔬菜,建議每天可以達(dá)到400克以上。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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高血脂高膽固醇吃什么病情分析:高血脂,高膽固醇患者,可以吃油麥菜,菠菜等綠色的蔬菜。另外患者如果血脂水平過(guò)高,還可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下口服阿托伐他汀片降脂治療。意見(jiàn)建議:建議患者平時(shí)不要吃蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟等富含膽固醇的食物,患者平時(shí)要通過(guò)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),配合合理健康飲食,來(lái)控制血脂水平。
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膽固醇高血脂高如何調(diào)理病情分析:一些血脂升高的患者以膽固醇升高為主,這時(shí)患者要注意平時(shí)不可以吃含膽固醇較多的食物,比如雞蛋黃,蟹黃,魚籽等等。平時(shí)要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,如果復(fù)查血脂仍較高,則需要口服阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀,降膽固醇對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議:建議高膽固醇血癥的患者,一定要多吃新鮮的蔬菜以及富含維生素的水果,比如油麥菜,油菜,生菜,菠菜等深綠色的蔬菜,以及橙子柚子,蘋果,梨,香蕉等當(dāng)季的水果,建議患者可以多吃。
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高血脂高膽固醇吃什么高血脂,高膽固醇患者建議吃一些低熱量低脂肪的清淡食物。多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果,牛奶可以選擇脫脂牛奶。少吃肉,如果不可避免,可以吃一些雞肉,羊肉,牛肉等。還要配合適量運(yùn)動(dòng)控制體重??梢猿颗?,晚飯后出去散散步,做做瑜伽,做做家務(wù)。上下班可以騎自
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高血脂高膽固醇如何注意飲食?高血脂、高膽固醇的患者平日里要注意低鹽低脂的飲食,要注意不要吃肥肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟,還有像熏醬腌制油炸的食品,盡量不去食用或者是盡量少食用,比如像炸雞翅,還有像一些熏制的紅腸,這些都是高鹽、高膽固醇的,會(huì)使患者的血脂進(jìn)一步的升高。除此之外,建議患者在飲食當(dāng)中,如果需要吃一些肉制品,可以選擇吃紅色的牛羊