掉頭發(fā)也就是脫發(fā)，分為腎虛脫發(fā)及血虛脫發(fā)，要根據(jù)病因及嚴重程度決定食物藥物調養(yǎng)。
掉頭發(fā)要吃什么東西才能調養(yǎng)
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2021-12-134929次
腎虛脫發(fā)：腎虛導致的脫發(fā)，可能還會表現(xiàn)為腰酸背痛，陽痿早泄，面色發(fā)黑，手足不溫，小便清長，大便溏薄等，如果癥狀不嚴重，脫發(fā)還不是很多，可以平時多吃點黑芝麻，枸杞等，這些都屬于藥食同源，既有藥物烏發(fā)生發(fā)的功效，又沒什么副作用。如果脫發(fā)嚴重，已經能明顯看出，要遵醫(yī)囑應用生發(fā)丸，可以補肝滋腎，烏須黑發(fā)。
血虛脫發(fā)：中醫(yī)講發(fā)為血之余，所以血虛也會導致脫發(fā)，平時可以吃點大棗，南瓜燈，如果脫發(fā)嚴重，已經表現(xiàn)出斑禿燈，可以遵醫(yī)囑應用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有養(yǎng)血祛風，益精填髓之功效。
平時還需要注意避免熬夜，避免壓力過大，也要避免過食辛辣刺激飲食。
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為什么總是掉頭發(fā)頭發(fā)生長是由毛囊深部的毛乳頭以及毛母質細胞決定的，凡是能影響、干擾毛母質細胞功能的因素都可以誘發(fā)脫發(fā)，常見的因素有以下幾種：第一、內分泌因素，比如雄激素，如果體內雄激素過高，會引起毛囊萎縮、微小化，從而引起脫發(fā)；第二、神經免疫因素，如果患者精神緊張、熬夜、焦慮、上火，通過神經免疫調解影響毛母質細胞功能，進而引起脫發(fā)。第三、營養(yǎng)素的缺乏，患者出現(xiàn)貧血、節(jié)食減肥或者其他的消化系統(tǒng)的疾病，造成維生素或者其他營養(yǎng)元素缺乏，毛母質細胞功能就會受到影響，也會引起脫發(fā)。
01:44
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-16 5395次
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掉頭發(fā)是腎虛嗎？掉頭發(fā)的原因有很多的，腎虛同樣可以導致掉頭發(fā)。掉頭發(fā)的原因有很多的，包括激素的分泌紊亂、家族遺傳、基礎營養(yǎng)的缺乏和某些藥物的刺激等原因都可以導致人體毛發(fā)的脫落。中醫(yī)講腎主命門之火、主管生殖、調節(jié)水液代謝，腎中陽氣不足，機體失去溫煦，就會表現(xiàn)為腰膝酸軟，畏寒肢冷，脫發(fā)白發(fā)等癥。也常見于陽痿、滑精、早泄等男科婦科疾病中。腎主華發(fā)，腎的功能強弱可以從毛發(fā)中反映出來，腎精虧虛可以導致毛發(fā)缺乏滋養(yǎng)，可以表現(xiàn)為發(fā)質發(fā)色的枯燥，嚴重的時候甚至可以引起頭發(fā)的掉落，腎虛脫發(fā)者首先要調整好心態(tài)、保持充足的睡眠、多吃新鮮蔬菜水果，卷心菜、黑芝麻、花生、等食物對預防脫發(fā)有好處?？梢郧谙搭^促進血液循環(huán)有益毛發(fā)生長。嚴重腎虛脫發(fā)者建議中成藥內服調整，如六味地黃丸等滋補肝腎，加強鍛煉、生活需規(guī)律，不要熬夜，多做有氧運動。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:26
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1752次
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掉頭發(fā)吃什么好掉頭發(fā)食療是指通過食療的方法來治療脫發(fā)的一個方法。脫發(fā)食療并不是適合每一個人的，因此在進行之前一定要去咨詢自己的主治醫(yī)師，讓醫(yī)師根據(jù)自己的病情來分析應該采取哪一種治療的方法。掉頭發(fā)的原因是比較多的，一是血熱偏盛，耗陰傷血，陰血不能滋養(yǎng)毛皮；二是脾胃濕熱，加上肥甘過厚，傷胃損脾頭發(fā)而出現(xiàn)粘膩而脫落。有益生長頭發(fā)的食物包括：一、宜補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。二、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。三、宜吃含碘高的食物。四、宜食多堿性的食物，比如說新鮮的蔬菜、水果。五、要多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、菠菜、小白菜、西蘭花、空心菜、金針菜等。六、要多食維生素e豐富的食物，如芹菜、菠菜、枸杞菜、黑芝麻等。七、宜多吃維生素c的食物。八、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。語音時長 1:58”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-21 37591次
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化療掉頭發(fā)還是放療掉頭發(fā)相對放療更容易掉頭發(fā)，化療和放療都是治療惡性腫瘤重要的手段之一，都會產生相應的不良反應。放療常常導致放射性肺炎，放射性腸炎，放射性膀胱炎，骨髓抑制。化療比較常見的不良反應主要有胃腸道反應，骨髓抑制，肝腎功能損傷，過敏，靜脈炎。在治療期間要注意評估是否有不良反應的出現(xiàn)，以及不良反應的程度，早期發(fā)現(xiàn)，早期處理，避免產生嚴重的不良反應，有可能影響患者的生活質量，甚至有可能危及患者的生命。語音時長 01:09”
王坤
副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院
2021-01-26 5667次
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掉頭發(fā)要吃什么食物病情分析：掉發(fā)者可以吃的食物比較多，比如有富含胱氨酸的花生、核桃等堅果，黑米、黑芝麻、黑豆等黑色食物，也可以吃富含鐵元素的馬鈴薯、菠菜、動物肝臟、柿子、番茄等。意見建議：建議在注意飲食調理的同時也要注意改善自己的生活習慣，要早睡早起，避免過度熬夜，調整自己的心情，保持樂觀開朗。
張倩倩
主治醫(yī)師中國人民解放軍第960醫(yī)院
2020-03-19 1101次
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掉頭發(fā)缺哪種東西？病情分析：掉頭發(fā)有可能是缺乏B族維生素或者是缺乏營養(yǎng)的原因，缺乏微量元素，不能夠滋潤到頭皮，有時也會出現(xiàn)脫發(fā)比較嚴重的現(xiàn)象。意見建議：平時需要多喝水，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，避免食用辛辣、刺激性的食物、油膩的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃肉類、雞蛋、牛奶等。積極參加戶外活動，保持正常的光照，提高身體免疫力，補鈣等，可以補充適量的維生素，如維生素B12，保持充足的睡眠。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2022-01-12 401次
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掉頭發(fā)要吃什么東西才能調養(yǎng)掉頭發(fā)也就是脫發(fā)，分為腎虛脫發(fā)及血虛脫發(fā)，要根據(jù)病因及嚴重程度決定食物藥物調養(yǎng)。腎虛脫發(fā)：腎虛導致的脫發(fā)，可能還會表現(xiàn)為腰酸背痛，陽痿早泄，面色發(fā)黑，手足不溫，小便清長，大便溏薄等，如果癥狀不嚴重，脫發(fā)還不是很多，可以平時多吃點黑芝麻，枸杞等，這些都屬于藥食同源，既有藥物烏發(fā)生發(fā)的功效，又沒什么副作
劉軍連
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-11-20 1669次
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掉頭發(fā)要吃什么東西才能調養(yǎng)掉頭發(fā)的現(xiàn)象讓許多人感到困擾，而合理的飲食調養(yǎng)是改善這一問題的重要途徑。以下是一些建議的食物，它們有助于減緩脫發(fā)并促進頭發(fā)健康。首先，富含蛋白質的食物是頭發(fā)健康的基礎。攝入足夠的蛋白質對頭發(fā)的生長和強度至關重要。食物中的優(yōu)質蛋白質來源包括雞
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-08-07 0次
