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掉頭發(fā)要吃什么東西才能調(diào)養(yǎng)

掉頭發(fā)也就是脫發(fā),分為腎虛脫發(fā)及血虛脫發(fā),要根據(jù)病因及嚴(yán)重程度決定食物藥物調(diào)養(yǎng)。

腎虛脫發(fā):腎虛導(dǎo)致的脫發(fā),可能還會表現(xiàn)為腰酸背痛,陽痿早泄,面色發(fā)黑,手足不溫,小便清長,大便溏薄等,如果癥狀不嚴(yán)重,脫發(fā)還不是很多,可以平時多吃點(diǎn)黑芝麻,枸杞等,這些都屬于藥食同源,既有藥物烏發(fā)生發(fā)的功效,又沒什么副作用。如果脫發(fā)嚴(yán)重,已經(jīng)能明顯看出,要遵醫(yī)囑應(yīng)用生發(fā)丸,可以補(bǔ)肝滋腎,烏須黑發(fā)。

血虛脫發(fā):中醫(yī)講發(fā)為血之余,所以血虛也會導(dǎo)致脫發(fā),平時可以吃點(diǎn)大棗,南瓜燈,如果脫發(fā)嚴(yán)重,已經(jīng)表現(xiàn)出斑禿燈,可以遵醫(yī)囑應(yīng)用養(yǎng)血生發(fā)膠囊,具有養(yǎng)血祛風(fēng),益精填髓之功效。

平時還需要注意避免熬夜,避免壓力過大,也要避免過食辛辣刺激飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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