感冒了是否應繼續(xù)鍛煉需根據個體情況和感冒癥狀來判斷。一般情況下，輕度感冒可適度鍛煉，重癥感冒或伴有發(fā)熱等嚴重癥狀時，應暫停鍛煉，及時就醫(yī)。
感冒，或稱上呼吸道感染，通常由病毒引起，表現為喉嚨痛、流涕、咳嗽等癥狀。感冒時是否繼續(xù)鍛煉，取決于感冒的嚴重程度和個人的身體狀況。
如果只是喉嚨不適、輕微鼻塞或普通流感癥狀，適度的鍛煉可能有助于緩解癥狀。散步、瑜伽等輕度運動能夠增強免疫力，有助于身體恢復。
若感冒癥狀較重，如高熱、嚴重的喉嚨痛或身體極度疲乏，此時應停止鍛煉，以免加重病情。重癥感冒時，身體需要休息以恢復體力，過度運動會消耗身體儲備，延緩康復。
在感冒期間，除了適當的鍛煉，合理的藥物治療也十分重要。常見的感冒藥品包括解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚，用于緩解發(fā)熱和疼痛；抗病毒藥物如磷酸奧司他韋，可用于治療流感；以及抗組胺藥物如氯雷他定，用于減輕流涕和鼻塞癥狀。同時，充足的休息和睡眠對恢復至關重要。
綜上所述，感冒時是否繼續(xù)鍛煉需因人而異，輕度感冒可適當運動，重癥感冒則應以休息為主。合理的藥物治療和充足的休息是加速恢復的關鍵。如有疑慮或癥狀加重，應及時就醫(yī)。
