問感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎
病情描述:
感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
感冒的時(shí)候不要鍛煉了,因?yàn)樵诟忻暗臅r(shí)候,患者的身體素質(zhì)比較差,免疫力比較低,這種情況下進(jìn)行鍛煉有可能會(huì)大量消耗身體的能量,導(dǎo)致身體更加虛弱,不利于感冒的恢復(fù)。
意見建議:
可以在感冒恢復(fù)期適當(dāng)?shù)腻憻?,比如說散步或者是練瑜伽,打太極拳,這些都是可以的,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。一定要注意保暖,避免受風(fēng)著涼。
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感冒了能喂奶嗎感冒后要看感冒癥狀的輕重程度,如果是輕度的感冒是可以喂奶的,注意喂奶時(shí)戴上口罩,防止把感冒傳染給孩子,一般是沒有問題的。如果病情比較嚴(yán)重,出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀,是不能喂奶的,此時(shí)應(yīng)該暫停哺乳。如果是比較嚴(yán)重的感冒,如流行性感冒,傳染性就比較強(qiáng),而且母親的全身癥狀比較重,可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、全身疼痛等癥狀,此時(shí)母親體內(nèi)會(huì)有很多的炎癥因子,可能會(huì)隨著乳汁排泄,讓孩子吃下去后可能會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一些不利影響,而且還可能會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良、拉肚子等癥狀,所以比較嚴(yán)重的感冒最好不要喂奶。01:15
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感冒了可以洗頭嗎感冒了是可以洗頭發(fā)的,但是一定要看周圍環(huán)境是否過于冷,假如室溫過低,洗頭會(huì)加重感冒的癥狀。此外洗頭時(shí)水溫的選擇也至關(guān)重要,比如比體溫高兩三度的水溫洗頭,可以改善頭皮的血運(yùn),能夠緩解感冒的癥狀,但是如果水溫過低,比如是涼水的話,反倒會(huì)加重感冒的癥狀,所以感冒后洗頭要注意當(dāng)時(shí)的周圍環(huán)境和水溫的高低,還有洗完頭之后,一定要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)把頭皮和頭發(fā)盡快吹干,避免再次受涼,加重感冒的癥狀。感冒之后可以口服抗感冒的藥物來緩解感冒癥狀,配合多飲水,清淡飲食,多休息,適量的運(yùn)動(dòng),以恢復(fù)機(jī)體的免疫功能,盡快使感冒癥狀緩解。在此也要注意避免進(jìn)食辛辣刺激的飲食,避免進(jìn)食容易上火生痰的食物加重感冒的癥狀。如果口服感冒藥物配合規(guī)律作息之后效果不佳的話,要及時(shí)就醫(yī)。02:03
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般情況下如果是重度感冒這種情況下就不要鍛煉了,可以多休息,室內(nèi)的空氣也要保持清新流通,溫濕度要適宜。如果鍛煉,過度勞累有可能會(huì)使感冒的情況更加嚴(yán)重。如果只是普通的感冒,這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如說像慢跑或者是散步等都是可以的,同時(shí)一定要注意鍛煉的時(shí)間不宜過長(zhǎng),也不要超負(fù)荷鍛煉,以免使情況更加嚴(yán)重。在這期間注意保暖,避免受風(fēng)著涼,多喝水促進(jìn)排泄,提高自生抵抗力。鍛煉的適宜度就是不讓它出汗,這個(gè)是最好的,同時(shí)晚上也不要熬夜,積極配合醫(yī)生治療,緩解癥狀。多吃新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素,提高抵抗力。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般來說感冒了不建議繼續(xù)鍛煉,因?yàn)樵诟忻暗倪^程中如果繼續(xù)鍛煉,可能會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀加重,比如會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)出汗比較多的情況。所以對(duì)于感冒患者來說,注意休息是非常重要的,在感冒的過程中尤其要避免劇烈運(yùn)動(dòng),要適當(dāng)?shù)亩囡嫓亻_水,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用相關(guān)的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療,這樣能夠有效的緩解癥狀,取得比較好的治療效果,另外,對(duì)于感冒患者來說,如果癥狀比較嚴(yán)重,則要及時(shí)到醫(yī)院就診。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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跑步酸痛還要繼續(xù)嗎病情分析:跑步酸痛可以繼續(xù)跑,但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),可以慢跑或者散步。小腿酸痛是因平時(shí)運(yùn)動(dòng)少,小腿部肌肉供氧不足,進(jìn)行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸所導(dǎo)致的。如果繼續(xù)堅(jiān)持跑下去,可以增強(qiáng)你小腿的耐氧能力。意見建議:跑步前做一些深蹲和伸展動(dòng)作,放松緊張的肌肉和骨骼,跑步過程中,要掌握呼吸的節(jié)奏,保持均勻舒暢的呼吸,能有效地減輕心肺的疲勞,保持充沛的體力。
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燒退了還要繼續(xù)吃藥嗎一般來說大多數(shù)的發(fā)熱都是因?yàn)楦腥疽穑腥镜牟≡w可以有細(xì)菌、病毒、支原體等等,以前兩種最為多見。指導(dǎo)意見建議你化驗(yàn)個(gè)血常規(guī),可以大致反應(yīng)感染的到底是細(xì)菌,還是病毒,然后根據(jù)結(jié)果選用抗生素或者是抗病毒藥物。
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般來說感冒了不建議繼續(xù)鍛煉,因?yàn)樵诟忻暗倪^程中如果繼續(xù)鍛煉,可能會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀加重,比如會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)出汗比較多的情況。所以對(duì)于感冒患者來說,注意休息是非常重要的,在感冒的過程中尤其要避免劇烈運(yùn)動(dòng),要適當(dāng)?shù)亩囡嫓亻_水,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用相關(guān)的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療,這樣能夠有效的緩解癥狀,取得比較好的
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感冒癥狀緩解了還要繼續(xù)吃藥嗎感冒癥狀緩解了,但若還沒有完全好徹底的話,這種情況還是需要吃藥的。雖然說感冒是一種自限性疾病,普通的感冒可以不需要藥物治療,注意休息、保暖、多喝水可能會(huì)在7天左右自愈。但是如果已經(jīng)服用藥物,說明感冒的程度比較嚴(yán)重,可能為重感冒患者,此時(shí)如果患者覺得癥狀緩解自行停藥,很有可能會(huì)造成病情的反復(fù)或者是加重