體脂秤顯示水分偏高可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、艾灸、使用中藥等方法進(jìn)行調(diào)理。
1、調(diào)整飲食：此時(shí)需要吃溫?zé)岬囊子谙氖澄?，不能吃寒濕重的食物，例如雪糕、冰淇淋等，防止水分偏高的情況加重。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體代謝水分的能力，促進(jìn)水分盡快排出體外，以免帶來(lái)不好的影響。
3、艾灸：可以對(duì)陰陵泉、水分、關(guān)元等穴位進(jìn)行艾灸，促進(jìn)正常的代謝，減輕水分偏高的情況。
4、使用中藥：可以使用薏苡仁、茯苓、澤瀉等利水滲濕的中藥進(jìn)行治療，加速體內(nèi)水分的運(yùn)化和排泄。
如果存在水分偏高的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物或者其他合適的方法進(jìn)行治療。艾灸需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以上藥物建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
