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內臟脂肪嚴重超標,體脂秤顯示已經26怎么辦

女, 34歲

2020-07-08 7245次

病情描述:

內臟脂肪嚴重超標,體脂秤顯示已經26怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

內臟脂肪嚴重超標,體脂秤顯示已經26,需要盡快改善飲食和生活習慣,建議多吃綠色蔬菜、瘦肉、粗糧和新鮮水果,每天保持運動1~2個小時。

意見建議:

該類患者在平時的生活中要保持情緒穩(wěn)定,定期復查血脂、血壓、肝膽胰脾彩超、心電圖、心肌酶、頸動脈彩超等項目,大部分血脂代謝異常的患者會出現(xiàn)伴發(fā)高血壓、脂肪肝、頸動脈狹窄、心肌缺血等疾病。

病情分析:

這種情況首先建議改變生活方式,患者可以控制飲食,控制熱量的攝入,適當進行有氧運動,特別要注意控制晚餐的量,晚上睡前不加餐、不吃零食,必要時可以配合藥物治療。

意見建議:

建議養(yǎng)成良好的生活習慣,在忙碌的工作之余,要注意鍛煉身體、避免久坐少動的生活方式,避免飲酒,不吃過于油膩的食物,盡量少吃高熱量的食物,例如漢堡、油炸、巧克力、奶油蛋糕等。

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