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為你推薦

• 晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發(fā)胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 14646次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環(huán)境，防止胃腸疾病的發(fā)生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

  01:37
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-17 107179次

• 紫薯發(fā)芽了還能吃嗎
  紫薯發(fā)芽了最好還是不要食用。因為紫薯在發(fā)芽的過程中會產生毒素，與此同時，發(fā)芽后的紫薯會很容易出現(xiàn)霉變腐爛的情況，紫薯中就會帶有大量的毒素和維生素，而食用這種紫薯之后就會容易造成中毒的現(xiàn)象。癥狀較輕的人可能只會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。然而癥狀嚴重的人則可能會出現(xiàn)昏迷，還會危及生命，因此建議大家盡量避免食用發(fā)芽的紫薯。紫薯主要含有淀粉成分，淀粉在淀粉酶的作用下轉化為葡萄糖，紫薯是含有鐵、銅，而且鐵和鈣的含量較高，多吃一些新鮮的紫薯是對身體非常有益處的。
  語音時長 1:56”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 50422次

• 紫薯長了小芽還能吃嗎
  紫薯發(fā)了芽還是可以吃的，當然在烹飪的時候，需要把發(fā)芽的部分挖去。它長芽之后，由于養(yǎng)分和水分的大量流失，吃起來不僅口感會不好，而且會失去食用價值。對于吃發(fā)芽的紫薯會不會中毒這個問題，是沒有什么依據(jù)的，也是不科學的，屬于生活中的誤區(qū)。營養(yǎng)學家認為，紫薯既是營養(yǎng)豐富的食物，還能對很多疾病有很好的食療作用。吃紫薯好處有很多，但是必須講究紫薯的吃法。首先，紫薯對于腸胃不好的患者不要吃，否則可能會出現(xiàn)腹部不適的癥狀，同時紫薯不要和香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西紅柿同時服用，容易導致腸胃出血或者是胃潰瘍，紫薯長了小芽之后，是可以繼續(xù)食用的，只需要把小芽去之后，煮熟就可以食用。
  語音時長 1:30”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 39747次

• 紫薯發(fā)芽了還能吃嗎
  紫薯發(fā)芽了是可以食用的，可以把發(fā)的芽剪掉再進行食用。紫薯發(fā)芽是因為在家中存放時處于適合生長的環(huán)境，紫薯發(fā)芽不會產生毒素，但會影響紫薯本來的口感，紫薯放久了會導致水分的流失，使得營養(yǎng)成分大大的降低。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-17 15411次

• 甲亢能吃紫薯嗎
  病情分析：甲亢患者能吃紫薯，因為紫薯不含碘，并不會對甲亢病情產生不利的影響，而且紫薯營養(yǎng)豐富，適當食用還會對身體健康有利。意見建議：建議患有甲狀腺功能亢進的人群，一定要引起重視，盡早去醫(yī)院的內分泌科室就診，必要時積極的藥物治療。日常生活中甲亢患者一定要注意多休息，避免長期熬夜和精神緊張。飲食方面也要注意低碘，增加瘦肉、蛋、奶等優(yōu)質蛋白質的攝入，戒煙戒酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-06-14 3205次

• 紫薯煮成藍色還能吃嗎
  紫薯煮成藍色是否還能吃要根據(jù)具體情況來判斷，如果紫薯沒有出現(xiàn)變質的情況，通常能吃。但如果紫薯已經變質，則不能吃。如果吃了變質的紫薯身體出現(xiàn)了不適，需要就醫(yī)治療。1、能吃：紫薯是日常生活中常見的一種食物，紫薯中含有豐富的花青素，這種色素遇堿性
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 紫薯長芽了還能吃嗎?
  紫薯長芽了不能吃，長芽的紫薯有一定的毒素，吃了以后會導致出現(xiàn)不良反應。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2404次