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月經(jīng)期間能不能吃竹筍

在來月經(jīng)期間是可以吃竹筍的,吃竹筍并不會影響月經(jīng),竹筍營養(yǎng)豐富,含有蛋白質,氨基酸,脂肪,糖類,鈣,磷鐵,胡蘿卜素,多種維生素等營養(yǎng)成分,可以補充機體所需要的營養(yǎng)。

吃竹筍對于降低脂肪,降低血糖有一定的好處,而且能夠促進胃腸道的蠕動幫助消化,除去積食,預防便秘。女性適當?shù)某灾窆S對身體是有益處的。

在此期間,患者還要注意養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣,進食清淡易消化的食物如八寶粥、小米粥、面片湯等,避免辛辣、生冷、油膩等刺激性食物如辣子雞、冰淇淋等,適當進食新鮮的水果、蔬菜,有助于機體補充充足的營養(yǎng),還要注意規(guī)律作息,保證充足的睡眠,注意保暖,適當進行運動,有助于機體的健康。

也應避免在此期間進行性生活,以免引起子宮內膜炎等情況。

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