養(yǎng)生保健的九個(gè)穴位
郭明冬主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-2711460次
以上內(nèi)容僅供參考
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治療中風(fēng)的穴位治療中風(fēng)的穴位，一般來(lái)講分為幾大類(lèi)。中風(fēng)分為出血性的和缺血性的，兩大類(lèi)。一般出血性的是腦出血，或者是蛛網(wǎng)膜下腔出血，缺血性的，一般是腦梗死，或者腦血栓形成。出血性的時(shí)候，一定要注意，一定要度過(guò)他的危險(xiǎn)期以后，再進(jìn)行針刺的治療。一般的治療，在早期可以采用醒腦開(kāi)竅法，就是針刺，像百會(huì)、人中、內(nèi)關(guān)等等這些穴位，來(lái)進(jìn)行治療，包括三陰交等等。到了中晚期，一般以局部穴為主，比如他的腿，比如腿腳不利，可以采用下肢的，比如陽(yáng)陵泉、絕骨、足三里等等，上肢可能像十宣，放放血，包括外關(guān)、曲池等等都可以應(yīng)用。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 17537次
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乳房如何保健首先，要避免過(guò)度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長(zhǎng)的哺乳時(shí)長(zhǎng)。另外，離乳時(shí)也要盡量保證自然斷乳，不要強(qiáng)行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說(shuō)乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開(kāi)始做一些，比如說(shuō)鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。
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汪唐順
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-07-04 35732次
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養(yǎng)生保健的九個(gè)穴位1、保健心臟的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴有寧心、安神、理氣、止痛的作用。2、補(bǔ)血養(yǎng)肝的血海穴。血海穴能夠祛瘀、出血、促進(jìn)新血的生成。3、補(bǔ)肺益腎的列缺穴。列缺穴可祛風(fēng)散寒、補(bǔ)肺益腎，對(duì)耳鳴、眼睛干澀也有很好的調(diào)節(jié)作用。4、天樞穴?？纱龠M(jìn)胃腸動(dòng)力，改善便秘、腹瀉等癥狀。5、防止失眠的神門(mén)穴。神門(mén)穴有很好的安神助眠作用，另外對(duì)心慌失眠，有很好的治療作用。6、散熱去痛的尺澤穴。尺澤穴對(duì)于咳嗽、氣喘、胸部脹痛等病癥，有很好的治療作用。7、舒緩腰背的委中穴。委中穴是治療腰背疼痛的重要穴位，對(duì)下肢疾病有很好的防治作用。8、長(zhǎng)壽保健的足三里穴。用艾草熏蒸足三里穴可以明顯的提升人體的抵抗力。9、補(bǔ)益肝腎的陽(yáng)陵泉穴。陽(yáng)陵泉穴能疏通肝膽，補(bǔ)益肝氣、舒暢氣機(jī)，治療肝腎虧虛等問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-23 15343次
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中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位最常用最熟悉的養(yǎng)生保健穴位應(yīng)該是足三里穴，足三里位于犢鼻下三寸，脛骨前緣旁開(kāi)一橫指處，也是全身的強(qiáng)壯要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增強(qiáng)免疫功能，起到扶正培元，強(qiáng)身健體的作用。而且足三里屬于胃經(jīng)的腧穴，具有健運(yùn)脾胃的功能，可以健脾和胃，補(bǔ)中益氣，調(diào)理胃腸功能。另外還有關(guān)元穴，關(guān)元位于臍下三寸，也是養(yǎng)生保健的要穴，經(jīng)常按揉或者是艾灸關(guān)元穴能夠起到補(bǔ)益元?dú)?，祛寒回?yáng)，調(diào)理沖任的作用。三陰交也是常用的養(yǎng)生穴位，位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方，屬于肝、脾、腎三陰經(jīng)的交會(huì)穴，對(duì)于女性經(jīng)期問(wèn)題有很好的調(diào)節(jié)作用。還有內(nèi)關(guān)，神闕，氣海，中脘等腧穴都是養(yǎng)生保健的穴位。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
張璐
主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-01-17 5803次
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中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位病情分析：中醫(yī)養(yǎng)生的穴位有百會(huì)穴，太陽(yáng)穴，風(fēng)池穴，膻中穴，關(guān)元穴，氣海穴，中極穴， 三陰交，足三里，涌泉穴，神闕穴，神庭穴等。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-01-18 2503次
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中醫(yī)頭部常用的養(yǎng)生穴位有哪些病情分析：中醫(yī)頭部常用的養(yǎng)生穴位有太陽(yáng)穴，百會(huì)穴，魚(yú)腰穴，安眠穴，印堂穴，風(fēng)池穴，曲池穴，上星，腦戶(hù)、前頂、玉枕等穴位。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃五谷雜糧和水果蔬菜。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-01-15 2101次
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鼻的保健穴位防止鼻腔疾病的保健穴位主要有以下幾個(gè)：一，要取端坐位，上身挺直，將兩手搓熱，做好按摩的準(zhǔn)備。二，揉印堂穴，印堂穴位于兩眉的中心，將右手的中指按壓在印堂穴上，自左向右旋轉(zhuǎn)按摩36次，在自右向左旋轉(zhuǎn)按摩36次。三，推鼻根，將兩手的食指輕放于睛明穴上，自上而下輕推至迎香穴，然后再至迎香穴自下而上輕推到精明
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 332次
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初伏養(yǎng)生保健方法初伏養(yǎng)生保健方法一般有調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、艾灸等，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。1、調(diào)整飲食：初伏天氣比較炎熱，人體消化功能相對(duì)較弱，此時(shí)，應(yīng)注意調(diào)整飲食，飲食以清淡為主，可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如黃瓜、西紅柿、苦瓜等，能夠補(bǔ)充水分和維生素，預(yù)防中暑。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-27 0次
