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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對較大，是因為心率是會隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運(yùn)動等情況而改變，但是安靜時心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個人在夜間熟睡時和早晨起來時心率相對較慢，而在下午13點(diǎn)到19點(diǎn)左右是全天心率最快的時候；另外心率還會隨著體溫的改變而發(fā)生改變，體溫增高時比體溫正常時心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經(jīng)功能亢進(jìn)時心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-12 5479次

• 人體標(biāo)準(zhǔn)血壓是多少

  血壓標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定非常明確，靜息狀態(tài)下高壓在90到140mmHg之間，即高壓大于等于90mmHg，小于140mmHg，低壓在60到90mmHg之間，即大于等于60mmHg，小于90mmHg，認(rèn)為是正常血壓。但在生氣、走路、緊張等情況下測量血壓稍高，此種臨界時升高，也可認(rèn)為正常。因此需注意在靜息狀態(tài)下，即人體無形體活動，且心情較平靜，無激動、緊張、憤怒，身體亦無不適下測量，才算準(zhǔn)確的血壓水平。如果在情緒起伏、活動等情況下的血壓升高，屬于生理因素導(dǎo)致。因劇烈運(yùn)動，如運(yùn)動百米沖刺可能使血壓達(dá)到180mmHg，經(jīng)安靜休息后，血壓恢復(fù)到90到140mmHg，低壓是60到90mmHg也屬正常。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-10 1789次

• 正常人每天需要多少熱量
  人需要從食物或者體內(nèi)儲存的能源物質(zhì)獲得熱量，根據(jù)不同的年齡、性別和體力活動的情況，每個人總熱量的需求也有不同。二到六歲兒童，婦女，部分老年人，每天需攝入的總熱量為1600千卡，即主食的攝入約為800克，人體能量消耗的主要部分是體力活動的消耗，在劇烈運(yùn)動時，機(jī)體的能量消耗比安靜時提高十到二十倍，不同活動量每天所需要的能量大致如下。第一，輕體力活動，是指平地步行、打掃房屋、照顧小孩、打高爾夫球、從事腦力勞動和行政管理者，輕體力勞動青年男性，每人每天需要2400到2600千卡的熱能，女性略低，女性需要2100到2300千卡，主食的攝入量為1200到1600克，休息而沒有體力活動者，需要每千克體重23到25千卡的熱量。第二，中等體力活動是指步行每小時3.5到4公里，除草、鋤地、跳舞等，售貨員，服務(wù)行業(yè)人員所從事的工作，屬于中等體力活動，需要的能量是每千克體重35到40千卡。第三，重體力活動，特警體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)，伐木，挖煤，鑿礦等屬于重體力活動，每天需要的能量為三千到三千四百千卡。
  語音時長 2:24”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-12 94801次

• 海螺中毒癥狀
  海螺中毒一般癥狀可分為輕度、中度和重度，輕度患者只表現(xiàn)在普通腹瀉、惡心等消化道癥狀，而中度患者可有明顯的口發(fā)麻、四肢無力、腹瀉、嘔吐等癥狀，重度患者則主要表現(xiàn)為肌肉松弛、呼吸受到抑制，嚴(yán)重者會導(dǎo)致昏迷，甚至導(dǎo)致死亡。
  語音時長 1:00”
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-08-03 3788次

• 人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量是多少
  病情分析：人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量在1200－1400大卡，而每個人的能量攝入選大于消耗熱量。如果超過基礎(chǔ)代謝率正常數(shù)值20%時，可以算病理狀態(tài)。但是，成年人的基礎(chǔ)代謝消耗熱量一般高于女性。意見建議：建議每天的熱量攝取和消耗熱量成正比，如果攝取不足會導(dǎo)致身體虛弱、腹瀉。最好每天適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，科學(xué)鍛煉，不要過度鍛煉。飲食方面要健康營養(yǎng)均衡，提高機(jī)體代謝。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-07-06 5907次

• 減肥攝入多少熱量
  病情分析：適當(dāng)?shù)臏p肥能有利于身體健康，還能使身體苗條，變得越來越美麗。但不能急于求成，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。意見建議：減肥主要是管住嘴邁開腿，攝入的熱量要小于燃燒的熱量，每天攝入多少熱量要根據(jù)個人的身體活動值進(jìn)行計算，沒有固定數(shù)據(jù)。一般不是體力勞動者每天消耗2400到2700千卡熱量，攝入的熱量要低于2400到2700千卡。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-25 4304次

• 黑棗熱量是多少
  通常每100克黑棗中大約有246大卡的熱量，黑棗中含有較多的營養(yǎng)，適量的吃有利于身體健康。身體如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。黑棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、鐵元素等營養(yǎng)成分，每100克黑棗中的熱量大約為246大卡，適當(dāng)?shù)某院跅?，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提供
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 薺菜熱量是多少
  薺菜的熱量每100g約31大卡，屬于低熱量的食物。薺菜為十字花科薺屬草本植物，也是日常生活中比較常吃的一種蔬菜，其中含有維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，含有的熱量每100克約為31大卡，屬于熱量較低的食物，適合各種人群食用，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谘a(bǔ)充身體所需的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次