月經(jīng)期間是可以吃新鮮的桂圓的,只要是常溫的桂圓,并不會(huì)影響月經(jīng)的。桂圓的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有維生素,蛋白質(zhì),多種礦物質(zhì),也可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)的。吃桂圓還可以補(bǔ)充腦力,提高記憶力,對(duì)身體是有益處的。
在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某怨饒A。但是不要吃多,否則容易上火的。來月經(jīng)的時(shí)候,飲食方面需要加以注意,不要吃辛辣刺激性,寒涼的食物,也不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,否則會(huì)影響月經(jīng),出現(xiàn)腹痛的情況或者導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至大出血的。