魚油和蜂膠通常能一起吃，吃魚油和蜂膠之前應(yīng)該到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
魚油主要成分是多元不飽和脂肪酸，蜂膠含有黃酮類化合物、萜烯類化合物、有機(jī)酸等成分。魚油和蜂膠中的成分并不沖突，不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不存在相互反應(yīng)產(chǎn)生對(duì)有害物質(zhì)，一起吃并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響，而且可以發(fā)揮協(xié)同作用。在預(yù)防心血管疾病方面，魚油降低血脂的同時(shí)，蜂膠的抗氧化作用可以減少血管內(nèi)皮細(xì)胞的氧化損傷，降低動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，對(duì)于免疫力較為低下的人群，魚油對(duì)身體的滋養(yǎng)結(jié)合蜂膠的免疫增強(qiáng)作用，可以更好地提高身體的抵抗力，幫助抵御疾病。
在吃魚油和蜂膠時(shí)，要按照產(chǎn)品說明書推薦的劑量，避免過量。另外，對(duì)海鮮過敏的人在選擇魚油時(shí)要謹(jǐn)慎，因?yàn)轸~油通常來源于魚類。
