魚油本身在健腦，益智和幫助延緩衰老等方面發(fā)揮的效果是比較理想的。
而卵磷脂則能夠讓人體的大腦，神經(jīng)系統(tǒng)和腦容積得到合理的增長和發(fā)育。
如果深海魚油的效果要更好的發(fā)揮，卵磷脂的幫助和配合是必要的，二者配合在一起，可以幫助達(dá)到更為理想的降壓和降脂效果，在幫助預(yù)防心腦血管病癥方面也會有較為理想的效果。
因此，二者是可以一同服用的，可以選擇在吃過早飯以后吃兩粒魚油兩粒卵磷脂，晚上晚飯過后2小時再服用兩粒魚油，這樣效果更為理想。
魚油和卵磷脂能一起吃嗎
李卉主治醫(yī)師
山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-08-22 20318次
為你推薦
-
豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎豆?jié){和雞蛋是可以一起吃。豆?jié){是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機(jī)結(jié)合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。建議和豆?jié){一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。不建議用煮開的豆?jié){來沖食雞蛋花，口感不會很好，而且也容易凝固，可能還會帶入一些雞蛋殼上的細(xì)菌。
01:24
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 35679次
-
韭菜和蜂蜜能一起吃嗎韭菜和蜂蜜是不能一起吃的，由于這兩種食物之間有相互反應(yīng)。我們知道韭菜里面含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，而韭菜富含纖維素易導(dǎo)瀉，兩種食物同時一起吃的話，很容易引起腹瀉。所以建議韭菜和蜂蜜吃的時候最好間隔2小時，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。這里還需要注意蜂蜜也不能與豆腐同吃，同樣也會引起腹瀉。
01:18
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-24 64466次
-
高血壓吃魚油和卵磷脂高血壓吃魚油和卵磷脂，高血壓是我們?nèi)粘Ｉ钪?，比較常見的疾病，很多人都聽說過魚油和卵磷脂的保健品，對腦血管系統(tǒng)有一定的保健作用，特別的適合三高的人群，像高血壓、高血脂及高血糖。下面我就給大家講一下。這個魚油它主要的功能就是可以降低人體血液里面的膽固醇，能夠預(yù)防血管疾病，魚油里面它含有EPA，它能夠清理血管，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，還可以在一定程度上提高視力，增加人體的免疫力，還可以預(yù)防老年癡呆癥，比較適合三高人群。這個卵磷脂，它是一類重要的營養(yǎng)物質(zhì)，在很大程度上保護(hù)病人的肝臟以及分解脂肪，改善血液粘稠度，還可以提高記憶力，預(yù)防老年癡呆，所以說像中老年的患者，平時的吃一些魚油和卵磷脂還是不錯的。語音時長 01:27”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-15 12347次
-
鈣片和魚油膠囊可以一起吃嗎鈣片和魚油膠囊是可以一起服用的。魚油中的主要成分含有較多的維生素ad，是能夠促進(jìn)鈣片中的鈣質(zhì)吸收的。鈣片和魚油膠囊同時服用，能夠在體內(nèi)，有比較好的補(bǔ)鈣效果，能夠促進(jìn)鈣在體內(nèi)更好的利用。魚油含有多元的不飽和脂肪酸，還可以能降低血液中的脂肪含量，能夠在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，比如高脂血癥，高血壓，冠心病，腦中風(fēng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-01-11 8348次
-
魚油和卵磷脂正確用法病情分析：深海魚肝臟油和卵磷脂如果同時使用，建議需要注意配比以提高療效，一般按1：2或1：3的比例吃功效最好。中老年朋友最好早晨空腹吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂，晚上餐后二小中又吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂丸。意見建議：建議大家注意選購品牌好，質(zhì)量好，效果佳的魚油和卵磷脂。在平時服用魚油卵磷脂最好選擇飯后服用，以免發(fā)生胃腸道不良反應(yīng)。而且要按說明書服用，不宜超量使用，以免發(fā)生藥物不良反應(yīng)。
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2020-03-15 9518次
-
卵磷脂魚油怎么配著吃意思就是可以放在一起吃，可以互相促進(jìn)，提高營養(yǎng)和吸收。卵磷脂和魚油都可以直接食用，也可以在吃中午飯的時候，將深海魚油和卵磷脂摻在飯中食用，這樣不僅非常好吃，還能夠幫助開胃，促進(jìn)消化。
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2018-12-19 9507次
-
魚油和卵磷脂最佳吃法并不存在魚油和卵磷脂最佳吃法的說法，一般可以遵醫(yī)囑，在飯后用35~38℃的溫水送服，兩者需要間隔30~40分鐘，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，其中含有多種不飽和脂肪酸，吃了以后能夠?yàn)樯眢w起到補(bǔ)充作用。卵磷脂中的成分可以參與脂肪代謝，降低膽固醇，一
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-06-05 0次
-
高血壓吃魚油和卵磷脂高血壓吃魚油和卵磷脂，高血壓是我們?nèi)粘Ｉ钪?，比較常見的疾病，很多人都聽說過魚油和卵磷脂的保健品，對腦血管系統(tǒng)有一定的保健作用，特別的適合三高的人群，像高血壓、高血脂及高血糖。下面我就給大家講一下。這個魚油它主要的功能就是可以降低人體血液里面的膽固醇，能夠預(yù)防血管疾病，魚油里面它含有EPA，它能夠清
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 905次
