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• 怎樣補(bǔ)脾腎

  通常可以通過(guò)食補(bǔ)、中藥、運(yùn)動(dòng)以及睡眠等四個(gè)方法補(bǔ)脾腎。在食補(bǔ)方面，可以吃板栗、山藥、芡實(shí)、蓮子、薏仁等來(lái)補(bǔ)脾腎。在中藥方面，可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實(shí)子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來(lái)補(bǔ)脾腎，由于僅僅通過(guò)服用單味中藥很難發(fā)揮出藥效，而且其需要煎煮比較麻煩，建議服用具有以上成分的中成藥來(lái)補(bǔ)脾腎，比如常用的固精補(bǔ)腎丸，該藥物具有脾腎雙補(bǔ)的功效，一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外，在運(yùn)動(dòng)方面患者可以通過(guò)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎單車、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補(bǔ)脾腎，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能看到效果。在睡眠方面，患者想要補(bǔ)脾腎必須早睡早起，保證充足的睡眠，才有利于脾腎健康。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對(duì)于人體的健康非常重要，建議患者根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇合適的方法，不要盲目服用藥物，必要情況下需要咨詢醫(yī)生。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-11-30 3357次

• 兒童健脾胃的食物

  兒童健脾胃的食物還是比較常見(jiàn)的，一般常見(jiàn)的有以下幾種：第一個(gè)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的山藥，有益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個(gè)是粳米，能補(bǔ)脾，益五臟，這個(gè)更是常見(jiàn)，我們用來(lái)熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動(dòng)物造型的飯團(tuán)之類的；第三個(gè)是紅薯，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來(lái)調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 78838次

• 什么食物補(bǔ)脾最好最快
  飲食對(duì)脾胃的影響還是比較重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。粥是最好的養(yǎng)脾的早餐，可以用小米為主，加入大棗、山藥等健脾的食物。如果氣血虧虛，再加入黑芝麻和花生。如果濕氣比較重，可以加入薏米。如果睡眠不好，可以加入高粱米。在飲食方面，冰涼的食物也要少吃，寒性的食物也要少吃，比如苦瓜。平時(shí)吃飯應(yīng)該忌肥甘味厚，太甜的和油膩的或者是咸的無(wú)利于脾的運(yùn)化。最好多吃清淡的，容易消化的和多樣化的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-10-29 190905次

• 補(bǔ)脾健胃的食物有哪些
  1、五谷雜糧是補(bǔ)脾健胃的第一大食物，其中糙米又稱為大米，所以脾胃不好的人，可以多吃一些五谷雜糧。2、玉米：也適合脾胃虛弱的人進(jìn)食，因?yàn)橛衩啄軌蜓a(bǔ)中健脾、除濕利尿，所以多吃玉米也是有助于脾胃的。3、糯米：糯米是許多人喜歡的食物，可以做成各種美味的食品。糯米具有補(bǔ)中益氣、暖脾胃的作用。4、牛肉：牛肉有健脾養(yǎng)胃的功效，多吃牛肉可以促進(jìn)消化，有益氣血，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、氣血不足等癥狀，都是有改善效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-05 40567次

• 什么食物補(bǔ)脾最好最快
  脾虛的人免疫能力比較差，可能會(huì)出現(xiàn)臉色萎黃的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康狀態(tài)下，因此在平時(shí)的時(shí)候可以多吃些補(bǔ)脾的食物，如多吃些性溫、甘平的食物，多吃些容易消化的溫?zé)崾称?。常?jiàn)的最好最快補(bǔ)脾的食物有糯米、紅薯、粳米、薏苡仁、白扁豆、蓮子、黨參、牛肉等。此外也可以多喝些蓮子山藥粥、紅棗小米粥、麥冬沙參扁豆粥等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-26 11405次

• 補(bǔ)脾補(bǔ)腎吃什么食物
  病情分析：補(bǔ)脾補(bǔ)腎可以吃桂圓，牛羊肉，紅棗，以及銀耳，木耳，小米，玉米等食物，在日常飲食方面要葷素搭配，合理膳食。如果脾腎兩虛，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用一些具有補(bǔ)脾補(bǔ)腎功效的中成藥調(diào)理，比如常見(jiàn)的中成藥有人參健脾丸，參苓白術(shù)散，金匱腎氣丸，六味地黃丸等。意見(jiàn)建議：在運(yùn)用食物補(bǔ)脾補(bǔ)腎期間，建議定期就醫(yī)復(fù)查，了解滋補(bǔ)情況。在應(yīng)用中成藥補(bǔ)脾補(bǔ)腎期間，應(yīng)當(dāng)忌口辛辣油膩刺激性食物，否則會(huì)降低藥效影響其治療效果。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-24 1202次

• 補(bǔ)脾健脾的食物有哪些？
  補(bǔ)脾健脾的食物是比較多的，包括谷類、魚類、動(dòng)物肝臟以及含花青素類等。1、谷類，患者可適當(dāng)?shù)某孕┡疵住⒑诿滓约案吡坏裙阮愂澄?，具有豐富的維生素E和B族維生素，可以有效為人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到健脾補(bǔ)脾效果。2、魚類，還可適當(dāng)?shù)某砸恍|魚或者鯽魚，也可將這些食物做成湯，具有調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行的功效，可起到健脾補(bǔ)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 3394次

• 補(bǔ)脾健脾的食物有哪些
  補(bǔ)脾健脾的食物通常有小米、山藥、芡實(shí)、大棗、白扁豆等。如果脾虛比較嚴(yán)重，還應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)治療。1、小米：此食物是一種谷物，中醫(yī)認(rèn)為其味甘，入脾、胃經(jīng)，具有和中脾胃的功效，常用來(lái)改善由于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲下降等癥狀，所以具有一定
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次