專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1個）/天
慎食人群: 消化不良的患者、高脂血癥患者
宜食原因: 豬腰中含有豐富的蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，產(chǎn)褥期的女性適量吃，能夠為人體補充足夠的營養(yǎng)，增強自身的免疫力，可以維持身體健康，減少患病的幾率。
注意事項: 豬腰可選擇爆炒，但不宜一次性食用過多。
正文:
產(chǎn)褥期的女性可適量吃豬腰。
建議用量：150g（約1個）/天。
產(chǎn)褥期的女性飲食上需要清淡、易消化，還需要營養(yǎng)均衡。豬腰中含有豐富的蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，產(chǎn)褥期的女性適量吃，能夠為人體補充足夠的營養(yǎng)，增強自身的免疫力，可以維持身體健康，減少患病的幾率。
豬腰可選擇爆炒，但不宜一次性食用過多。豬腰含有高蛋白，不建議消化不良的患者食用，以免導致癥狀加重。豬腰中含有的膽固醇比較高，不建議高脂血癥患者吃，可能會導致體內(nèi)膽固醇升高。
產(chǎn)褥期的女性在日常生活中還需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，還需要注意個人衛(wèi)生，每天晚上使用清水對外陰部位清潔，防止泌尿系感染，保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，更不建議進行重體力勞動。
