產(chǎn)褥期的衛(wèi)生保健主要應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:
一,寒溫適宜。產(chǎn)婦的居住室應(yīng)空氣新鮮冷熱適宜不可擋風(fēng)久臥,以免外邪侵襲。
二,勞逸適度。產(chǎn)婦要充分的休息保證睡眠時(shí)間,勞動(dòng)不宜過早過累以免導(dǎo)致惡露不絕,子宮脫垂。
三,調(diào)節(jié)飲食。產(chǎn)后氣血耗傷又要化生乳汁哺育嬰兒,所以飲食要加強(qiáng)營養(yǎng),選擇營養(yǎng)豐富且容易消化的食品禁忌生冷,肥膩性的食物,以免損傷脾胃。
四,調(diào)節(jié)情志。產(chǎn)婦要保持精神愉快,禁忌暴怒,暴喜,憂思過度以免引起氣結(jié)血滯引起腹痛等疾病的發(fā)生。
五,保持清潔。會(huì)陰部的產(chǎn)創(chuàng)傷要注意消毒和護(hù)理,內(nèi)褲應(yīng)勤換勤洗并進(jìn)行日光消毒,衛(wèi)生護(hù)墊要勤換。