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寶寶吃什么長得高

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醫(yī)生主講實(shí)錄

寶寶在日常的生活當(dāng)中保持營養(yǎng)均衡攝入,能夠促進(jìn)寶寶更好的生長和發(fā)育,對寶寶的身高生長有很大的好處。寶寶平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物,比如多吃一些蝦肉,魚肉,多吃奶制品類的食物,多吃海藻類,也要多吃含蛋白高的食物,如各種蛋類,多吃一些豆制品類的食物,也要多吃新鮮的瓜果和蔬菜補(bǔ)充維生素,都利于寶寶身高生長。

除了飲食以外,寶寶也要多做戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽也要預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生,保持規(guī)律飲食,保持有規(guī)律的作息時(shí)間,這樣都能夠有效的促進(jìn)寶寶更好的發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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