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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64044次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22725次

• 腎虛失眠怎么辦
  腎虛導(dǎo)致的失眠是因?yàn)楦文I虧虛，心腎不交而導(dǎo)致心神自擾，不能入眠。從治療的根本上來講，應(yīng)該是交通心腎，補(bǔ)益肝腎，腎虛的癥狀得到了改善，自然心神交泰，就會(huì)能很好的睡眠了。如果是中藥方面的治療，可以吃一些補(bǔ)益肝腎的中藥，比如熟地，肉蓯蓉，枸杞，巴戟天，鹿茸，山藥等等。食療方面，可以經(jīng)常吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，干貝，牡蠣，動(dòng)物的腎臟等等來補(bǔ)益肝腎，這樣也能起到比較好的效果。還有就是自己調(diào)試好自己的情緒，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，保證作息規(guī)律，都有積極的作用。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時(shí)治療了，如遇到勃起功能障礙的，可服用希多邦他達(dá)拉非片。如果想長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 02:00”
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-18 2693次

• 脾胃虛弱失眠腎虛怎么辦
  脾胃虛弱引起的失眠兼有腎虛癥狀，可以口服中成藥人參歸脾丸，能夠起到益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心的功效，可以治療氣血不足引起的失眠，心悸，食少，乏力，面色萎黃等癥狀。健腦補(bǔ)腎丸能夠起到健腦補(bǔ)腎，益氣健脾，安神定志的功效，可以治療脾腎兩虛引起的失眠健忘，頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，腰膝酸軟等癥狀。生血寶合劑能夠起到滋補(bǔ)肝腎，益氣生血的功效，能夠治療氣血兩虛引起的神疲乏力，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠，咽干，納差等癥狀。靈芝孢子粉能夠起到健脾益氣，養(yǎng)心安神的功效，可以治療心脾兩虛引起的失眠癥狀。癥狀較重的患者，可以到中醫(yī)科通過望、聞、問、切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，臨床上常用歸脾湯加減，能夠得到補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的功效。
  語音時(shí)長 01:22”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-13 5284次

• 腎虛失眠怎么辦
  腎虛失眠，大致分兩種，一個(gè)是腎陽虛造成的失眠，主要表現(xiàn)為畏寒肢冷，腰膝酸軟，但欲寐而不得眠，就是比較疲憊，想睡而睡不著。中成藥可用金匱腎氣丸。方劑可用茯苓四逆湯，來治療陽虛煩躁。另一個(gè)是腎虛造成的失眠，陰虛火旺，可以用知柏地黃丸。豬肉可用在六味地黃丸的基礎(chǔ)上和用交泰丸等。陰虛火旺用生地為好。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-24 7602次

• 13歲腎虛失眠怎么辦
  病情分析：如果13歲的孩子出現(xiàn)腎虛失眠的癥狀，建議可以去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查。然后針對(duì)性的進(jìn)行治療，如果是腎陰虛引起的，可以口服六味地黃丸進(jìn)行治療，如果是腎陽虛引起的，可以服金匱腎氣丸進(jìn)行治療。意見建議：平時(shí)一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些高蛋白、高熱量的飲食。對(duì)于孩子來說，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣很重要。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-14 4201次

• 腎虛失眠怎么調(diào)理
  對(duì)于腎虛失眠，可以從飲食和生活習(xí)慣方面調(diào)理。飲食上，可適當(dāng)多吃些補(bǔ)腎的食物，像黑芝麻，它富含營養(yǎng)，能起到一定的補(bǔ)腎作用；還有核桃，能益腎固精。睡前可以用溫水泡腳，水里加點(diǎn)艾葉更好，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞。同時(shí)，要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，并且要控制性生活頻率，避免過度勞累，還要適當(dāng)進(jìn)行一些如太
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 腎虛失眠怎么調(diào)理
  所謂腎虛失眠，多因腎陰不足，腎水不能上濟(jì)于心，心火不能下交于腎，引起的虛火擾神造成的失眠。中醫(yī)上常用黃連阿膠湯加減，具有滋陰降火，養(yǎng)心安神的功效。亦可以口服中成藥，如天王補(bǔ)心丹具有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神的作用；精烏膠囊具有補(bǔ)肝腎，益精氣，壯筋骨的作用，多用于失眠多夢，耳鳴健忘，頭發(fā)脫落，發(fā)白等現(xiàn)象；益腦
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 865次