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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者除了按時(shí)用藥以外,在飲食上一定要注意調(diào)理,平常主食一定要少吃饅頭,少吃含有脂肪比較多的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐竺?,小米,紅豆,綠豆,豌豆,黑豆,這樣能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng),而且也能夠減少脂肪的攝入,比較有利于高血壓的控制。

除了吃這些主食,平常還要多吃蔬菜水果,而且要適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,雞肉,要吃雞蛋,牛奶,這樣才能夠保證營養(yǎng)的需求,能夠提高自身的抗病能力,而且對(duì)于血壓也不會(huì)產(chǎn)生影響。平常還要注意不能夠暴飲暴食,不能夠勞累,不能情緒緊張。

以上內(nèi)容僅供參考

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