高血壓患者在康復期間，也就是在平常的生活中，一定要注意飲食清淡，盡量的低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式為主，平常要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，盡量多吃一些含有鉀元素，維生素，纖維素比較多的食物，比如像胡蘿卜，芹菜，西蘭花，西紅柿，高粱，蕎麥，玉米，燕麥，這些食物都比較適合，但是，要限制高熱量，高脂肪，高膽固醇食物的攝入，比如像肥肉，油炸食品。
平常還要盡量的選擇一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，做健身操，打太極拳，游泳等，這樣也能夠起到輔助降壓的作用。
高血壓病人康復吃什么食物
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-07-28 1100次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7274次
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病，或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預防這些危險因素，最終都是為了預防冠心病的發(fā)生，這些危險因素控制得越好，離冠心病就越遠。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發(fā)生，所以高血壓的病人，也要同時控制自己的血脂。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 1963次
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高血壓病人吃什么食物？高血壓患者在平常生活飲食上一定要注意清淡，可以多吃芹菜，木耳，菠菜，海帶，洋蔥，這些蔬菜都有輔助降壓的功效，所以比較適合高血壓患者食用。高血壓患者平常還要注意營養(yǎng)均衡，少吃油炸食品，少吃肥肉，這樣都有利于身體健康，高血壓患者除了在飲食上注意調(diào)理以外，還要注意生活習慣的改變，一定要注意作息規(guī)律，平常要適當?shù)倪\動，可以做舒緩的有氧運動，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳等，還要保持情緒的穩(wěn)定，平常避免焦慮，著急，這樣都有利于身體健康，對于血壓的控制也是比較有利的。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-01-18 1067次
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高血壓病人應該吃什么食物高血壓是一種比較常見的慢性疾病，除了正規(guī)治療，服用降壓藥物以外，患者應該在平時的生活飲食上注意相應的調(diào)理，可以多吃一些含有膳食纖維，微量元素比較豐富的食物，一些五谷雜糧新鮮的蔬菜水果都比較適合，尤其是可以多吃一些含有鉀元素的食物，香蕉，豆類，豆制品，魚肉，這樣的話，能夠使血壓得到有效的控制，因為鉀元素它能夠起到輔助降壓的效果。但是在飲食上也要限制高熱量，高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，對于一些辛辣刺激性的食物一定要限制，而且每天飲食上一定要有規(guī)律，不要暴飲暴食，而且要。注意不要吃的太飽，避免肥胖造成各項指標真高，所以說盡量的每餐保證在七八分飽，這樣也是比較健康的。語音時長 01:23”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-17 1465次
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高血壓病人吃什么食物好病情分析：高血壓的病人可以選擇富含多種維生素和礦物質(zhì)的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，花菜，苦瓜，芹菜，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，蘋果，香蕉，豆制品，奶制品，雞肉，魚等。意見建議：同時需要調(diào)整個人的生活作息，保持作息的規(guī)律，不要熬夜，避免煙酒的刺激，調(diào)整自己的精神，心理因素，避免情緒過度緊張激動，適當?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉，增加心肺功能。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-28 1102次
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高血壓病人能吃什么食物病情分析：高血壓的患者一般來講建議吃低鹽、低脂的食物，肉類也是可以正常吃的，比如說去了皮的雞鴨魚肉等，建議多吃新鮮水果蔬菜，比如火龍果，獼猴桃，草莓，西瓜，橘子，菜花，西蘭花，油麥菜，菠菜，芹菜，西紅柿，胡蘿卜等。除此之外，建議患者可以增加全谷物類食物的攝入，比如說高粱米，玉米，糙米，藜麥等。意見建議：為了更好的控制好血壓， 建議患者一定要注意按時規(guī)律口服降壓藥物優(yōu)選一線長效降壓藥，比如替米沙坦，美托洛爾，吲達帕胺，硝苯地平等。同時建議高血壓患者要注意定期檢查血常規(guī)，尿常規(guī)，心電圖，心臟彩超以及頭CT。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-11-15 802次
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高血壓病人吃什么好高血壓是指各種原因引起的急性循環(huán)，血壓升高，主要是以血壓指標來定義，收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，我們稱之為高血壓，高血壓病分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，以原發(fā)性高血壓占多數(shù)，繼發(fā)性高血壓占少數(shù)。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-09-19 760次
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高血壓病人早餐吃什么高血壓病人早餐可以吃雞蛋、牛奶、紅薯、玉米等食物。高血壓是一組以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。高血壓可能與遺傳因素、精神因素、不良的飲食習慣、疾病因素等有關。高血壓是一種很常見的慢性疾病，也是很多心血管疾病危險因素之一，患者平時要
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-07-06 0次
