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孕婦天天可以吃玉米嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以天天吃玉米,主要是因?yàn)橛衩讓?duì)胎兒的大腦發(fā)育益處很大,玉米中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖類,維生素和礦物質(zhì),玉米脂肪中的維生素較多,對(duì)防止細(xì)胞氧化衰老有益處,從而有益于智力。

玉米中粗纖維較多,可有利于消除便秘,有利于腸道的健康,所以孕婦可適當(dāng)吃玉米,有益于胎兒健腦。但是如果孕婦胃腸消化功能不好,還是建議少吃。因?yàn)橛衩资谴掷w維的,不容易消化,同時(shí)建議孕婦的飲食不僅要營(yíng)養(yǎng)豐富多樣性,還要容易消化和吸收,因此孕婦如果沒(méi)有消化不良的情況下,可以天天吃玉米。

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