輕度腰椎退行性變可以通過功能鍛煉、日常保健、理療等方法來進(jìn)行治療。在平時(shí)可以通過一些運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法,比如小燕飛動(dòng)作、游泳等鍛煉方法來改善腰背部的癥狀,預(yù)防退變進(jìn)一步加重。
在平時(shí)要注意腰部的防寒保暖,避免長期處于一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),比如久坐、久站、反復(fù)的彎腰活動(dòng)等。如果患者有腰背部的疼痛,可以服用抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物,比如雙氯芬酸鈉,或者外敷鎮(zhèn)痛消炎的藥膏來緩解疼痛。同時(shí)可以使用紅外線、熱敷等理療方法,來加強(qiáng)局部的血液循環(huán),緩解疼痛。