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對(duì)于腰椎間盤突出的患者，首先要注意的是腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，它和腰椎間盤突出癥是兩個(gè)概念。

腰椎間盤突出主要是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)，要注意它不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療；還要注意不管采取哪種治療方法，突出的椎間盤都不可能恢復(fù)到原來正常的位置，因?yàn)樽甸g盤突出是機(jī)體老化的表現(xiàn)。

另外還要積極的注意避免過度勞累負(fù)重，減輕體重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部可以進(jìn)行熱敷，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，還要適當(dāng)?shù)?、積極的進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出的速度。