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問(wèn)腰椎間盤突出患者平時(shí)應(yīng)該注意什么

女, 54歲

2020-07-27 1640次

病情描述:

腰椎間盤突出患者平時(shí)應(yīng)該注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)。坐著時(shí)一定要多注意坐姿,避免腰部外傷。避免睡床過(guò)軟,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。

意見建議:

出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中可以加強(qiáng)腰背部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力,對(duì)腰椎間盤突出癥狀的減輕有很好的幫助。并要根據(jù)腰椎間盤突出的大小,椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根受壓的程度和病人臨床癥狀的輕重,來(lái)選擇保守或者是手術(shù)治療。

病情分析:

腰椎間盤突出,大部分主要還是因?yàn)檠档耐诵行圆∽儗?dǎo)致腰椎部位的肌肉力量下降,在受到外力因素過(guò)度牽拉的情況下,導(dǎo)致纖維環(huán)破裂,髓核突出于椎管內(nèi)會(huì)引起相關(guān)的癥狀。主要就是積極的治療急性癥狀,注意腰椎部位的保護(hù),避免反復(fù)發(fā)作或者加重病情,比如不要長(zhǎng)期彎腰,不要腰椎長(zhǎng)期處于牽拉的狀態(tài)中。

意見建議:

急性期盡量以臥床休息為主,睡硬板床,平常要減少腰椎部位的活動(dòng)。癥狀緩解以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉,比如五點(diǎn)支撐,平板支撐。

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